Vorrei farvi delle domande per essere più sicura nella mia alimentazione
Rubriche II nutrizionista risponde Alimentazione e salute
Domanda
Buongiorno.
Vorrei farvi delle domande per essere più sicura nella mia alimentazione. Avrei bisogno di sapere quando si ingrassa e con quale facilità si tende ad ingrassare. Vorrei anche dei consigli per non accrescere il volume dei muscoli pur facendo attività fisica.
Attendo con ansia una risposta.
Grazie mille
Cristina
Risposta
Carissima Cristina,
fisiologicamente parlando e quindi in assenza di particolari condizioni patologiche, il nostro organismo tende ad accumulare grasso corporeo quando l'introito calorico supera il dispendio energetico.
Chiaramente anche la qualità degli alimenti che si consumano è importante.
Quindi attività fisica e corretta alimentazione rappresentano, a mio parere, il sinergismo perfetto. Per quanto riguarda l'attività fisica in genere il cardiofitness è indicato per dimagrire (e le ricordo che dimagrire in termini biologici significa perdere solo ed esclusivamente grasso corporeo, altrimenti si parla di diminuzione di peso e non di dimagrimento).
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
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