Consigli per ridurre la pancia

Buongiorno,

da appassionato 'cuciniere', come ama chiamarmi la mia fidanzata, seguo molto il vostro sito web.

Nelle ultime tre settimane ho deciso di tornare ad una alimentazione ancora più sana di quella che seguo normalmente, per poter eliminare quei kg in eccesso che da sempre mi affliggono.

Sono un ragazzo di 19 anni, alto 1.73 m e peso, ad oggi, 67,8 kg (ben 4,2kg in meno rispetto a inizio novembre).

Purtroppo però, nonostante la dieta, la palestra e l’attività sportiva, nonostante i 4 chili persi (su circa 8 complessivi, visto che il mio peso forma dovrebbe aggirarsi sui 63kg), la pancia resta ancora lì.

Ho sicuramente messo massa muscolare (anche se ciò non influisce sul peso che continua a calare secondo previsioni), ma ciò non aiuta a bruciare il grasso addominale, così la pancia ed il doppio mento sono ancora lì.

Sono a metà del mio obiettivo, 8kg come ho detto, ma non vedo nessun risultato: consigli? In palestra mi hanno solo detto di mangiare di più e mettere massa, ma in questo modo impiegherei anni per togliere la pancia..

Per favore, aiutatemi!

Sto progressivamente perdendo le speranze, certo non mi aspetto di dimagrire in 2 mesi, ma almeno qualche risultato… in fondo mi piace vivere così e, tra dieta e palestra, mi sento bene. Ma allo specchio non è lo stesso!!

Grazie,
Antonio