Informazioni sulla Garcinia Cambogia

Carissima Lory,

la Garcinia Cambogia, così come tante altre sostanze estratte dagli alimenti e vendute come integratori, sono solo pubblicizzate come "miracolose" e molto spesso, purtroppo, senza evidenze scientifiche o con studi eseguiti su un piccolo gruppo di persone e, quel che é peggio, senza studiarne gli effetti collaterali.

Le consiglio di recarsi da un nutrizionista della sua zona affinché le possa fornire dei consigli mirati. Con la giusta alimentazione e giusto un minimo di movimento si può recuperare la propria forma fisiologica.

Quanto al tempo per l'attività fisica, non si cimenti in imprese piú grandi di lei, inizi ad inserire "movimento gratuito" nel suo quotidiano: salire usando le scale piuttosto che l'ascensore, non prendere la macchina per brevi distanze e camminare, camminare, camminare.

Sperando che possa trovare qualcuno che la possa aiutare in questo percorso.

Le auguro una serena giornata,
Dott.ssa Gloria M. Barraco.