Ho assoluto bisogno di dimagrire
Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire
Domanda
Salve,
peso 104 kg, sono alto m 1,68, devo dimagrire ma non riesco. La mia colazione è yougurt con una frutta, pranzo pasta con verdure come contorno e carne, pesce o uova, la sera verdure con pesce, carne o uova.
La mia vita è molto sedentaria anche per il lavoro che faccio. Le mie analisi sono tutte ok, scoppio di salute ma sono obeso.
Mi potreste consigliare?
Grazie.
Paolo
Risposta
Ciao Paolo,
sì, siamo in una condizione di obesità severa e credo che debba farsi seguire da un bravo dietologo e/o nutrizionista per evitare complicazioni (patologie cardiovascolari, dislipidemie,...). Ricordiamo che il cibo ha tanti significati e spesso capita di mangiare non rendendosene conto.
Dal suo racconto sembra tutto molto regolare ed adeguato ma credo che qualche cosa sia sfuggito e solo un dettagliato colloquio ed una anamnesi attenta possa aiutarla a capire. Sicuramente la sedentarietà va eliminata e per ora - dato il peso - l'unica attività potrebbe essere nuoto oppure bicicletta da camera.
Cari saluti e tanti auguri
Dott.ssa Letizia Saturni
