Può servire la settimana in un centro benessere?
Rubriche II nutrizionista risponde Consigli alimentari
Domanda
Buongiorno,
stanca di combattere con i classici due chili di troppo, sto pensando di trascorrere una settimana in un centro benessere dove, grazie alla ginnastica quotidiana e ad un regime alimentare controllato, spero di perdere almeno un chilo. Io so che è giusto seguire sempre un'alimentazione controllata (cosa che io in media faccio) ma a volte, se non si riesce a fare attività fisica regolarmente e se si è un pò golosi come lo sono io, è difficile perdere peso. Io penso che riuscendo a ridurre il peso con questa settimana "intensiva" il mantenimento dovrebbe risultare più facile. Voi cosa ne pensate? Faccio bene o rischio di riprendere subito il peso perso velocemente?
Fulvia
Risposta
Carissima Fulvia,
staccare dalla routine quotidiana le gioverà sicuramente e probabilmente nel centro benessere riuscirà anche a perdere quel chiletto di troppo, ma ricordi che per mantenerle avrà bisogno di uno stile alimentare e fisico equilibrato.
Distinti saluti
Dott. Luigi SCHIAVO
Biologo Nutrizionista, Caserta
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
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