Ho sempre la pancia gonfia. Come posso fare?
Rubriche II nutrizionista risponde Problemi di gonfiore
Domanda
Buongiorno,
avrei bisogno di un consiglio. Ho 27 anni, sono alta 1.60 e peso 47 kg, mangio 5 volte al giorno:
- colazione: frutta, latte e biscotti integrali
- metà mattina e pomeriggio: un frutto
- pranzo: pasto completo
- sera: pesce o carne con verdure.
Bevo circa 2 lt di acqua al giorno ed evito dolci e schifezze, faccio movimento e sono sempre attiva. Da un mese a questa parte ho iniziato ad avere dolori intestinali, forti, visita e analisi tutte perfette, ecografia all'intestino dice che è pieno di aria. Consigli Plantalax due volte al giorno, ma l'addome è gonfio!!! Ho letto le mail delle altre ragazze ma io non vivo più bene, cosa posso assumere di naturale? Dimenticavo, assumo anche i fermenti lattici in capsule e assumo latte HD o Zymil dato che faccio fatica a digerire il latte... ci sono alimenti che è meglio evitare? Che frutta o verdura creano caos?
Grazie mille.
Attendo fiduciosa.
Dany da Brescia
Risposta
Carissima Dany,
visto che le analisi cliniche e strumentali hanno escluso le patologie più comuni a carico dell'intestino, cerchi di capire se ci possono essere dei fattori psicologici scatenati.
Purtroppo molto spesso le reazioni della nostra psiche si riflettono sul corpo. Impari a riconoscere i segnali che le da il suo corpo e magari ogni tanto lo gratifichi con delle belle passeggiate rilassanti all'aria aperta. Mi creda, spesso la tranquillità è un potente farmaco.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
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