Ho 15 anni e sono in sovrappeso: consigli?
Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire
Domanda
Gent./ma dottore, ho 15 anni e peso circa 85 Kg, sono alto 1,70. La mia corporatura è robusta, non sono ne grasso ne magro. Vorrei sapere cosa potrei fare per perdere qualche chilo e per eliminare quel pò di "pancetta" antiestetica.
Saluti
Emilio da Napoli
Risposta
Carissimo Emilio,
a meno di situazioni di grave sovrappeso, non è mia abitudine consigliare una dieta dimagrante ad un ragazzo di 15 anni in pieno sviluppo psico-fisico. Quello che invece cerco di consigliare in situazioni come la tua è una costante e regolare attività fisica che ti permetterà sicuramente di perdere qualche chilo e di irrobustire la tua muscolatura. Chiaramente cerca inoltre di non eccedere con l'alimentazione e di fare pasti regolari e semplici evitando le grosse abbuffate, i fast-food e l'eccesso di dolci.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
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