Problemi di adiposità localizzata
Rubriche II nutrizionista risponde Pancia, fianchi, glutei e gambe
Domanda
Buonasera,
sono alto 1,72 m, peso 56 Kg ed ho 42 anni. Ho una struttura ossea piccola. Sono una persona sana e credo di mangiare in modo equillibrato. Amo frutta, verdure e pesce.
Per tanti anni ho mantenuto i miei 50 kg. Però in italia mi sono ingrassata 5 kg in 5 anni, perchè qui si mangiano più carboidrati e grassi.
Non mangio tanto ma ho una vita molto sedentaria lavorando davanti al PC (come ho sempre fatto).
Ora ho un'orribile pancia e maniglie dell'amore. Vorrei ridurre il cibo, rieducarmi con gli ingredienti locali, mirando all'adiposità localizzata.
Potete aiutarmi a creare una dieta?
Vi ringrazio moltissimo
Kate da Roma
Risposta
Carissima Kate,
in tutta onestà non credo lei abbia bisogno di una correzione alimentare di tipo dimagrante ma piuttosto di risvegliare i suoi muscoli e quindi il suo metabolismo dal letargo causato dalla sedentarietà.
Soprattutto in caso di adiposità localizzata non esiste niente di meglio dell'attività fisica. Quindi il mio consiglio è quello di ritagliarsi uno spazio per praticare un pochino di ginnastica e vedrà che ne troverà benefici sia nel corpo che nella mente, il che non guasta!!
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
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