Come faccio a perdere peso in allattamento?
di Dott.ssa Letizia Saturni
Rubriche II nutrizionista risponde Gravidanza e allattamento
Domanda
Ho bisogno di aiuto, in gravidanza ho preso solo 9 kg ma in allattamento mi è venuta una fame tremenda, mi viene sempre da mangiare e sto ingrassando a vista d'occhio... cosa posso fare?
Grazie e saluti
Grazia da Bollate
Risposta
Cara mamma Grazia,
per ora non si può parlare di dieta (alimentazione attività fisica) poiché stai ancora allattando. Per ora puoi muoverti un po', secondo i tempi che il tuo cucciolo ti concede, e mangiare con moderazione.
Appena avrai smesso di allattare potrai invece pensare ad una dieta più controllata e in particolare dovrai puntare molto sull'attività fisica per non dover attuare severe regole alimentari!
Goditi questo momento con tutta la gioia che comporta :)
Un caro saluto
Dott.ssa Letizia Saturni
