Consigli sulla colazione al bar
Rubriche II nutrizionista risponde Consigli alimentari
Domanda
Salve,
gentilmente gradirei un consiglio: ero abituato ad andare al bar e mi prendevo un caffè macchiato ed un cornetto, ma ultimamente ho sentito parlare molto male dei cornetti a livello salutistico.
Dato che al bar mi piace andare, mi chiedevo: si può trovare qualcosa di alternativo che sostituisca il cornetto e non faccia male?
Spero a presto,
grazie e buona serata,
Valerio da Roma
Risposta
Gentile Valerio,
dipende molto dal tipo di bar e da quello che offre. In linea di massima per una colazione dolce sarà meglio di un cornetto, un muffin o un pezzo di torta, a patto che sia fatto da loro e non preconfezionato.
Una buona opzione e più facilmente reperibile è una colazione salata a base di un panino (le dimensioni dipendono dal suo fabbisogno) ma variando di giorno in giorno sul condimento (es. del tonno, oppure del formaggio, oppure dell'affettato, oppure del salmone...).
Cordialmente,
Dott.ssa Gloria Maria Barraco
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Biologo Nutrizionista
gloriabarraco.nutrizionista@gmail.com
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