Cosa fare per ottenere dei risultati?

Carissima lettrice,

dai dati che mi ha fornito lei ha un BMI (Indice di massa corporea) pari a 26,1 il che la mette in una condizione di modesto sovrappeso. Purtroppo per dirle quale dovrebbe essere il suo peso ideale e darle dei consigli "SERI" avrei bisogno di conoscere ulteriori parametri antropometrici quali la percentuali di grasso corporeo e della sua massa magra, la plicometria della sua massa grassa, le misure delle sue circonferenze e soprattutto avrei bisogno di conoscere i dettagli della sua storia alimentare, i tempi, le modalità e le cause del suo aumento ponderale, ecc.

Infatti, con queste informazioni in genere il nutrizionista, assodata la mancanza di problematiche organiche che potrebbero interferire con la diminuzione del peso corporeo, è in grado di costruire un piano alimentare personalizzato e monitorandone gli effetti capire il perché di una eventuale non riuscita dello stesso.

Come vede dimagrire non è poi così semplice come molti vogliono far credere ed il suo caso lo dimostra. Quindi il mio consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista del settore ignorando chi le offre una "bacchetta magica" per risolvere il suo sovrappeso e chi le indica "facili e veloci strade". Mi creda non esistono!

Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta