Non riesco ad ingrassare, mi date dei consigli?
Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare
Domanda
Buonasera, sono una ragazza di 20 anni, peso 39 kg e sono alta 1.56 cm. Sono in perfetta salute, mangio regolarmente ma non riesco ad ingrassare. Vorrei sapere se esiste e qual'è la dieta che mi possa aiutare ad aumentare il mio peso.
Vi rigrazio per la vostra attenzione.
Distinti saluti
Maria Laura da Carbonia
Risposta
Salve Maria Laura,
in realtà non esiste una dieta per ingrassare. Il mio consiglio è quello di fare opportuni accertamenti, da concordare con il suo medico di fiducia, per accertare che non ci siano situazioni sub-cliniche che la portano a non prendere peso.
Fatto salvo ciò, il consiglio è quello di non saltare mai nessun pasto e non tralasciare mai nessun alimento a meno che non ci sia una avversione particolare.
Cari saluti
Dott.ssa Letizia Saturni
