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Sono troppo magra?

di Dott.ssa Gloria M. Barraco

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Buongiorno,

ho 43 anni, sono alta 166 cm e peso 51 Kg, porto la taglia 40.

Volevo sapere se sono troppo magra.

Grazie,
Alma da Torino

Risposta

Gentile Alma,

potendo considerare, così a distanza, solo il peso e l'altezza posso dirle che il suo peso cade nel normopeso, tendente un po' verso il basso ma in ogni caso nel range del peso fisiologico.

Il peso non può, infatti, mai essere un singolo numero ma si parla sempre di range in cui può oscillare nell'arco della vita, del periodo mestruale, anche in base all'ora della giornata.

Andrebbe valutata la sua composizione corporea, mediante un apparecchio specifico, il bioimpedenziometro, per comprendere bene come questo peso si distribuisce sul suo corpo, in termini di massa muscolare, massa ossea, massa idrica, massa grassa; andrebbero valutate le sue abitudini alimentari per vedere se in qualche modo l'assunzione non adeguata di cibo possa aver influito sul suo peso; bisognerebbe valutare il suo stato globale di salute e le variazioni di peso che il suo corpo ha, eventualmente, subito sin dall'infanzia.

Le auguro una serena giornata,
Dott.ssa Gloria Barraco

Dott.ssa Gloria M. Barraco

Biologo Nutrizionista
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