Vorrei dimagrire su pancia, cosce e fianchi
Rubriche II nutrizionista risponde Diete
Domanda
Buonasera,
sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1,75 m e peso 64.
Pratico 3 volte a settimana per circa un'ora corsa, salto con la corda, squat, affondi ecc.
La mia dieta è abbastanza equilibrata, mi concedo a volte degli sfizi come la pizza una o due volte a settimana.
Vorrei dimagrire soprattutto in pancia, cosce e fianchi. Chiedo una dieta per arrivare a pesare 55.
Grazie mille per l'attenzione!
Laura da Conegliano
Risposta
Gentile Laura,
sulla base dei pochi dati forniti e così a distanza mi è impossibile fornirle una dieta che le permetta di raggiungere l'obiettivo.
Le consiglio di affidarsi a un nutrizionista della sua zona che possa valutare le sue necessità anche sulla base della composizione corporea, del suo stato di salute, dell'attività fisica che svolge e possa seguirla da vicino in questo percorso nutrizionale.
Cordialmente,
Dott.ssa Gloria Barraco
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Biologo Nutrizionista
gloriabarraco.nutrizionista@gmail.com
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