Vorrei tanto ingrassare, ma proprio non ci riesco!
Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare
Domanda
Salve. Sono una ragazza di 17 anni, alta 1.65 x 41 kg. Sono in ottima salute, ciclo regolare, nessun problema a parte un po' d'ansia. Come faccio a metter su anche 5 kg? Non dico tanto, ma anche qualche kg in più mi farebbe felice.
Cerco sempre di curare la mia alimentazione, in particolare di fare più pasti durante il giorno. Ma la bilancia è ferma sui 41, massimo 42. Che consigli può darmi per la mia alimentazione? Su che alimenti dovrei "insistere"?
La ringrazio in anticipo.
Saluti! Clara.
Risposta
Carissima Clara,
secondo me il suo peso è inadeguato e quindi assolutamente da correggere. Per farlo bisogna innanzitutto studiare la sua composizione corporea e in base ai risultati ottenuti prescrivere una correzione alimentare personalizzare avente lo scopo di attivare i meccanismi di immagazzinamento del grasso corporeo.
In casi come il suo non è utile "abbuffarsi" di un po' di tutto ma trovare la strada nutrizionalmente corretta.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
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