Problema di unghie che si sfaldano
Rubriche II nutrizionista risponde Alimentazione e salute
Domanda
Salve,
da diversi anni, soprattutto durante l'inverno, ma un po' per tutto l'anno, mi si sfaldano le unglie. Ho cercato anche di tagliarle al raso del dito, in modo che non potessero spezzarsi in nessun modo, ma si sfogliano come una cipolla.
Visto che prendo tutte le precauzioni, quali guanti, creme, ecc... credete che possa dipendere dall'alimentazione o dalla mancanza di qualche elemento?
Grazie.
Katia da Leporano (Ta)
Risposta
Carissima Katia,
le unghie fragili possono essere causate non solo da carenze nutrizionali ma anche da problematiche ormonali o da allergie.
Dal punto di vista strettamente alimentare i principi nutritivi che possono rinforzarle sono contenuti in cereali, latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale. Inoltre consumare regolarmente tanta frutta e mantenere il corpo sempre ben idratato bevendo tanta acqua sono azioni indispensabili per avere unghie sane.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
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