Sono davvero sottopeso ma non riesco a mangiare abbastanza

Salve,

ho 14 anni, quasi 15, sono alta 165 cm e peso 44 chili.

Non ho svolto molta attività fisica quest'anno per motivi di malattia (mononucleosi), ma in passato ho fatto nuoto, pallavolo e palestra.

Sembra però che questi sport non mi abbiano aiutato più di tanto per quanto riguarda il corpo perché sono magrissima. Ogni persona che mi conosce mi chiede se mangio; rispondo di sì ma non è in parte vero. Credo che il mio problema sia che mangio poco perché mi sazio subito; infatti la maggior parte delle volte mangio metà porzione di ogni pasto proprio perché non riesco ad ingerire di più di quel particolare cibo, anche se mi sforzo, ma riesco a mangiarne un altro anche se in parte.

Mio padre è di costituzione magra ma comunque nella norma e mia madre è di corporatura media.
La mattina non mangio molto: del tè e qualche biscotto, per motivi di tempo.

Devo rivolgermi ad un dietologo per una dieta personalizzata? Anche se credo che non riuscirei a seguirla perché non riesco a mangiare molto. Oppure devo aspettare i vent'anni come dice mia madre sperando che migliori la mia situazione?

Letizia da Roma