Sono sottopeso e vorrei ingrassare
Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare
Domanda
Ciao,
sono una ragazza di 15 anni, sono alta 170 cm e peso 51 kg.
Essendo sottopeso ho già riscontrato qualche conseguenza come l'assenza del ciclo ecc...
Sto cercando di mangiare per recuperare un po' di massa, ma vedo che dimagrisco e non capisco.
Chi è sottopeso non ingrassa più?
Grazie,
Enam
Risposta
Gentile Enam,
il nostro corpo sta in un delicato equilibrio e va "nutrito" affinché possa lavorare al meglio e garantire che tutti gli assi ormonali funzionino.
Il dimagramento eccessivo porta anche all'alterazione di questi assi ormonali come probabilmente hai registrato tu. Recuperando un'alimentazione adeguata si recupera peso e funzionalità, ma per esperienza ti premetto che si tratta di un percorso molto lento e graduale e va seguito da personale esperto da vicino.
Ti consiglio di affidarti, quanto prima, ad uno specialista che possa darti consigli mirati per un'alimentazione che piano piano riporti tutto a quel delicato equilibrio.
Buona giornata,
Dott.ssa Gloria Barraco
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Biologo Nutrizionista
gloriabarraco.nutrizionista@gmail.com
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