Attività fisica:pedane basculanti
Rubriche II nutrizionista risponde Palestra e allenamenti
Domanda
Buongiorno,
innanzitutto complimenti per la Vostra rubrica.
La mia è una domanda più che altro di consultazione e curiosità. Volevo sapere cosa ne pensate delle pedane basculanti, se secondo voi aiutano veramente il metabolismo, la circolazione ed il drenaggio.
Io la uso da circa un anno, più di tre volte a settimana per 11 minuti a volta. Sono dimagrita e mi sono rassodata, premetto che come attività fisica faccio solo quella vista la vita lavorativa e matrimoniale che mi porta via tempo, ed ho 27 anni.
Inoltre sento una senzazione di benessere psicofisico dopo averla fatta. Cosa ne pensate voi? Va bene come attività fisica?
Grazie mille!
Clara da Bergamo
Risposta
Carissima Clara,
qualsiasi attività fisica che favorisca il lavoro dei muscoli, la circolazione sanguigna ed il drenaggio linfatico associata ad uno stile alimentare sano, vario ed equilibrato, è vista favorevolmente dai nutrizionisti.
Quindi, perché no!
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo, Caserta
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
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