Assumo circa 700/800 calorie al giorno, sto sbagliando?
Rubriche II nutrizionista risponde Calorie
Domanda
Buongiorno,
sto assumendo circa 700/800 calorie al giorno.
Ho 18 anni e sono alta 1.64 m. Faccio 5 pasti al giorno, solo che mangio principalmente frutta, verdura e cose dietetiche.
Sto sbagliando di molto? Se sì, cosa mi consiglia?
Grazie,
Cristina da Reggio Emilia
Risposta
Gentile Cristina,
le calorie che assume sono troppo poche e purtroppo le diete a bassissimo contenuto calorico spesso producono un deperimento più che un dimagrimento, nel senso che si assiste ad una significativa diminuzione della massa magra.
Non credo che una dieta del genere le sia stata prescritta, per cui se vuole ritrovare degli equilibri psico-nutrizionali il mio consiglio è quello di farsi seguire da un professionista del settore.
Cordiali saluti,
Dott. Luigi Schiavo
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
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MARCIANISE (CE)
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