Perché non riesco a dimagrire?
Rubriche II nutrizionista risponde Diete
Domanda
Salve,
vi scrivo per avere consigli sul mio problema dieta.
Ho 27 anni sono alta 1.65 e peso 73 kg, sin dalla prima adolescenza ho fatto vari tipi di diete, sono stata da tanti dietologi, nutrizionisti, ho fatto anche quelle che danno in palestra, ma perdevo i primi 7 -8 kg e poi li riprendevo subito. Ora non riesco più a perdere niente.
La mia alimentazione è questa: colazione una tazza di latte ps, caffè, una galletta di riso, pranzo o pasta o riso (50g) con verdura e frutta, cena un secondo piatto o prosciutto o latticini con verdura. Attività fisica moderata. Nonostante questo sono sempre in sovrappeso e arrabbiata perchè mi privo di qualsiasi cosa ma senza risultati... vorrei capire in cosa sto sbagliando, perchè non dimagrisco un etto?
Grazie per la risposta,
zBenedetta da Napoli
Risposta
Gentile Benedetta,
per darle una risposta seria avrei bisogno di più elementi.
Innanzitutto bisogna determinare la sua composizione corporea in termini di massa grassa e magra; poi bisognerebbe valutare la localizzazione del suo sovrappeso (generalizzato o localizzato); poi bisognerebbe capire il suo stato ormonale (tiroideo, ciclo mestruale, ecc.). Con tutti questi elementi alla mano è poi possibile costruire un piano alimentare personalizzato.
Cordiali saluti,
Dott. Luigi SCHIAVO
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
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