Ogni tanto si può sgarrare dalla dieta?
Rubriche II nutrizionista risponde Diete
Domanda
Salve Dottore,
le voglio occupare solo 1 secondo del suo tempo per porle una semplice domanda. Sto seguendo una dieta da un nutrizionista e mi sto trovando davvero tanto bene ma, non potendo fare momentaneamente questa domanda a lui, mi rivolgo a lei con la speranza di riceve presto una risposta!
Per pranzo avrò 265 g di sgombro (dovevano essere 300 g) con 50 g di pane (solo crosta) e lattuga con 1 cucchiaino di olio di oliva. Stasera mia mamma preparerà gli arancini di riso al ragù, considerando che per questo carnevale ho sgarrato un paio di volte, mi chiedevo se stasera potevo mangiarli e se sì quanto? Quale limite non devo superare? Questo è il mio punto interrogativo!!
Ho 29 anni e sono 153 cm x 51.5 kg (...fino a 1 mese fa ero 55 kg). Spero in una sua celere risposta, cordiali saluti,
Silvia da Messina
Risposta
Carissima Silvia,
chi segue un regime alimentare dietetico come lei deve anche, ogni tanto, concedersi qualche piccolo svago. Quindi penso che due o tre arancini non faranno altro che gratificare il suo cervello senza apportare alcun danno alla sua silhouette.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo, Caserta
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
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