II nutrizionista risponde
Diete
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Il mio schema dietetico è corretto?
Buongiorno, mi sono rivolto ad un dietista per avere uno schema dietetico personale. Dopo la visita e la determinazione di alcuni parametri con il Bodygram [altezza 183cm, peso 76.1 kg, età 34 anni, acqua extracellulare 18.9lt (41.2%), ...
Dott. Luigi Schiavo
A dieta da sempre: non ne posso più!
Buongiorno, dopo anni di diete e supercontrolli dell'alimentazione sono arrivata al punto che non ne posso più. Il pensiero è sempre su cosa posso e non posso mangiare. Niente pasta, niente riso, niente carboidrati per la paura ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Dieta per muscoli addominali
Gentili Esperti, approfitto della vostra vasta conoscenza per chiedervi un consiglio per me molto importante. Ecco il mio problema: a gennaio ho iniziato una dieta a basso contenuto di carboidrati per poter eliminare il grasso in eccesso ...
Dott. Luigi Schiavo
Dieta a basso contenuto di carboidrati
Egregio Dottore, approfitto del suo sapere per chiederle un consiglio: ho iniziato da 3 mesi circa un programma di definizione muscolare in palestra abbinato ad una dieta a basso contenuto di carboidrati. In quest'ultimo periodo però avverto una forte stanchezza, ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Vorrei indicazioni sulla dieta taglia 0
Cari nutrizionisti, volevo sapere se era possibile per me seguire per un breve periodo (massimo un mese) una di quelle diete taglia 0. Vorrei perdere circa 1 kg a settimana. Sono alta 150 scarso e peso 41 ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Una dieta inventata da me
Salve, sono una ragazza di 29 anni, alta 1.50 m peso 48 kg. Fino a qualche anno fa pesavo 60 kg poi mi sono messa a dieta, una dieta inventata da me, e in poco ho perso ...
Dott. Luigi Schiavo
Posso farmi io la dieta calcolando le calorie?
Buongiorno, ho 37 anni, sono alto 176 cm peso 97 kg. Ho fatto alcune diete ma sono ingrassato di nuovo secondo me perchè continuando a mangiare le solite cose mi sono stufato. La mia domanda è la ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Domande sulla dieta dissociata
Buongiorno, la mia domanda è la seguente: per un'alimentazione bilanciata è corretto evitare alcune combinazioni di alimenti in uno stesso pasto, come consigliato dalla "dieta dissociata" (proteine-proteine; carboidrati-proteine; carboidrati-carboidrati), oppure ogni pasto deve essere completo, cioè costituito ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Dieta inefficace... sono proprio arrabbiata!
Salve, sono una donna di 35 anni e sono in cura presso un nutrizionista che ha fatto miracoli per molte mie amiche, ma con me sta fallendo. Sono in cura con lui da 2 settimane e nei primi ...
Dott. Luigi Schiavo
Dieta sbagliata in età dello sviluppo
Gentile dottore, Le scrivo perché sono preoccupato per mia sorella che ha 15 anni e dal 15 agosto mangia pochissimo, circa 800-1000 KcalKcal al giorno. Nessuno riesce a farla mangiare e vuole andare avanti con questa dieta finché ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei la dieta dello studente
Buongiorno, sono una studentessa di giurisprudenza di 22 anni ho problemi a memorizzare vorrei la c.d. dieta dello studente. Grazie Veronica da Napoli
Dott. Luigi Schiavo
Inserire nella dieta pizza e gelato
Vorrei sapere se è possibile conciliare - una tantum - un gelato a merenda (cono artigianale) e la pizza a cena (non mangio formaggio, quindi solo con pomodoro) . Ci tengo a precisare che non ho problemi di ...
Dott. Luigi Schiavo
Giorno di riposo per la dieta
E' vero che quando si fa la dieta una volta la settimana bisogna "sgarrare" e mangiare di più altrimenti il metabolismo rallenta? Io faccio una dieta da 1300 calorie al giorno, quanto dovrei mangiare la domenica per sgarrare? ...
Dott.ssa Chiara Mezzetti
Dieta e calorie
Cara dottoressa, è da tempo che mi faccio questa domanda e spero che lei mi possa rispondere. Volevo sapere per dimagrire quante calorie bisogna assumere al giorno? Saluti, Tiziana da Anzio
Dott.ssa Chiara Mezzetti
Dieta da 1300 calorie
Sono a dieta da un mese e sta andando bene, ho perso 4 Kg senza soffrire la fame (mangio tanta frutta e verdura, carne e pesce, pasta una volta la settimana, formaggi freschi). Faccio un'ora di ginnastica due ...
Dott.ssa Chiara Mezzetti
Dieta & Pizza
Sono a dieta, ma non vorrei rinunciare ad una serata in pizzeria con gli amici. Quante calorie contiene mediamente una pizza? Chiara
Dott.ssa Chiara Mezzetti
Dieta e bar
Sono a dieta ma due giorni la settimana devo mangiare al bar, non riesco a tornare a casa. Cosa posso prendere per non prendere troppe calorie? Dove vado di solito fanno pizza, panini, piadine. Elisa
