II nutrizionista risponde
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Rubriche II nutrizionista risponde
Dott.ssa Letizia Saturni
Prima non dimagrivo... ora non ingrasso!
Salve, sono una ragazza di trent'anni appena compiuti, che ha sempre dovuto combattere con i chili in eccesso! Ultimamente, però, a differenza di quello che mangiavo precedentemente (davvero pochissimo!), pur ho dovuto fare molta fatica per cercare ...
Dott. Luigi Schiavo
Soffro di problemi digestivi: come fare?
Gentilissimo nutrizionista, sono una donna di 35 anni che da anni soffre di digestione lenta e a volte di reflussi gastroesofagei. Ultimamente ho notato un peggioramento della digestione della carne rossa, nel senso che 2/3 ore dopo ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Consigli alimentari con l'ernia iatale
Salve, mi chiamo Manu ho 32 anni alta 1.57 e peso 55 kg. Da qualche tempo ho problemi di digestione e pancia gonfia forse dovuti all'ernia iatale. Cosa devo evitare per star meglio ed è vero che ...
Dott. Luigi Schiavo
Può servire la settimana in un centro benessere?
Buongiorno, stanca di combattere con i classici due chili di troppo, sto pensando di trascorrere una settimana in un centro benessere dove, grazie alla ginnastica quotidiana e ad un regime alimentare controllato, spero di perdere almeno un ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Per diagnosticare le intolleranze alimentari
Gentilissimi Dottori, a seguito di gonfiori addominali, ripetuti episodi di prurito sul corpo e gonfiore delle palpebre con lacrimazione, ho fatto una visita da un allergologo il quale mi ha prescritto questo esame del sangue: lgG4 specifiche. ...
Dott. Luigi Schiavo
Quanto aglio assumere per goderne i benefici
Salve, sono un ragazzo di 38 anni e non soffro di malattie gastro-intestinali. Essendo un consumatore di aglio crudo, vorrei sapere qual'è la giusta quantità di aglio crudo da assumere in spicchi a settimana. Si ringrazia ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Aumento improvviso di peso: ora come faccio?
Salve, in 13 giorni sono aumentata di 9 kg e 7 etti perchè soffrendo di fame nervosa, mi sono mangiata tutti sti giorni di TUTTO E DI PIU', inoltre in questi 13 giorni ho fatto 7 giorni ...
Dott. Luigi Schiavo
Soffro di colite e ho spesso sensazione di gonfiore
Salve, sono un uomo di 58 anni che soffre di colite spastica. Sono sempre gonfio e soffro di stitichezza. Sono un cardiopatico e ho subito una operazione di bay-pass. Durante lunghe passeggiate a passo veloce ho sempre ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Nonostante la dieta mi rimane la pancetta
Buongiorno, mi chiamo Davide e sono uno studente 23enne. Altezza 1.70 peso 62 kg. So perfettamente che detta così sono in perfetto "normopeso" (tra i 18 e i 25 mi sembra) ma il mio problema è che ...
Dott. Luigi Schiavo
Problemi di pancia gonfia
Buongiorno, sono un uomo di 60 anni alto 184 cm con un peso di 103 kg. Premetto che non faccio sport, ma mi limito a fare camminate. La mia alimentazione consiste in: colazione con caffè e latte con ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Dieta sbagliata e metabolismo sballato
Salve, forse mi prenderete x stupida con quello ke coscientemente vi dico, ma anke se so ke sbaglio... ho cmq una domanda da porvi e spero mi aiutiate! Nell'ottobre 2007 ho iniziato una dieta tutta mia (anke ...
Dott. Luigi Schiavo
Alimentazione e dati di glucosio al limite
Buongiorno, vorrei sapere se è corretto a pranzo per praticità mangiare una piccola pagnottina di pane fatto in casa, un frutto (banana o mela e un caffè. Ho anche un'altra domanda, quando ho voglia di dolce cosa ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Una dieta inventata da me
Salve, sono una ragazza di 29 anni, alta 1.50 m peso 48 kg. Fino a qualche anno fa pesavo 60 kg poi mi sono messa a dieta, una dieta inventata da me, e in poco ho perso ...
Dott. Luigi Schiavo
Dieta corretta, colesterolo alto
Buonasera dottore, sono una ragazza di 22 anni, alta 1.62 e peso 41 kg. E' da un anno che ho problemi di cicli irregolari, ed ho perso 8 Kg a causa di un grave lutto. Per monitorare ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Prendere integratori per lunghi periodi
Salve, innanzitutto volevo fare i complimenti per il sito, molto utile e organizzato, volevo porre un quesito: i prodotti che si trovano al supermercato a base di erbe, per ritezione, anticellulitici, antigas... si possono prendere anche per ...
Dott. Luigi Schiavo
Problemi con la pancia gonfia...
Buongiorno, sono una ragazza di 27 anni alta 1.67 e peso 48 kg. Mi rendo conto che è importante mantenere un "certo" peso e fortunatamente sono sempre stata magra. Da un mese circa però ho un problema ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Asparagi e calcolosi renale
Buongiorno, io soffro di calcolosi renale e vorrei sapere se posso assumere normalmente gli asparagi oppure no. Grazie! Giulia
Dott. Luigi Schiavo
Analisi o visite prima di diventare vegetariani
Gentile dottore, da qualche tempo sto valutando la possibilità di diventare vegetariana. Volevo sapere se prima di intraprendere questo tipo di scelta è il caso di fare analisi o visite mediche specialistiche. Ho 24 anni e sono ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Consigli alimentari per ernia iatale
Ciao, sono Teresa, ho 36 anni sono alta 1.55 e peso 57 kg. Questo peso però l'ho raggiunto nell'ultimo anno e mezzo. Perchè prima pesavo sempre intorno ai 52 kg. Volevo dirvi che da un'ecografia fatta mi ...
Dott. Luigi Schiavo
Alcuni consigli per psoriasi e dieta
Buongiono, ho 49 anni e da almeno una decina mi sono accorto di soffrire di psoriasi diffusa su tutto il corpo (eccetto il viso). Mi domandavo se, al di là delle cure specifiche, esistesse una dieta particolare ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Indicazioni sul corretto regime alimentare da seguire
Salve, scrivo per sottoporre alla vostra attenzione il mio problema e per ricevere degli indirizzi su come poterlo risolvere. Ho 29 anni, a causa del mio lavoro di consulente, mi trovo a fare una vita poco ...
Dott. Luigi Schiavo
Dieta e proteine per uno sportivo
Salve dottore. Io avrei intenzione di perdere qualche chilo e di aumentare la massa muscolare degli arti superiori in particolare braccia e pettorali. Qualcuno in palestra mi ha consigliato di assumere proteine in polvere per l'aumento della ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Vorrei alcuni consigli alimentari
Salve, ho 55 anni sono alta 155 cm e peso 65 kg. Sono disperata perchè non riesco a dimagrire. Sono impiegata, mi alzo alle 5 del mattino per preparare il pranzo a mio marito, alle 7 sono ...
Dott. Luigi Schiavo
Gestire la fame, soprattutto dopocena
Salve, ho 33 anni ho partorito da 8 mesi e mi sono rimasti 5 kg da smaltire, ma per tornare al mio peso ideale ne vorrei perdere 8. Faccio una vita molto frenetica, non mi fermo mai... ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Come faccio a perdere almeno 4/5 Kg?
Gent.mi dottori, sono una donna di 54 anni, sono alta 1,55 ed attualmente peso 57,5 Kg. Lavoro in ufficio, ma quando sono a casa cerco di muovermi nel limite del possibile. Sono entrata in menopausa a 45 ...
Dott. Luigi Schiavo
Posso farmi io la dieta calcolando le calorie?
Buongiorno, ho 37 anni, sono alto 176 cm peso 97 kg. Ho fatto alcune diete ma sono ingrassato di nuovo secondo me perchè continuando a mangiare le solite cose mi sono stufato. La mia domanda è la ...
Dott.ssa Letizia Saturni
La mia alimentazione è corretta?
Salve, volevo sapere se mi nutro correttamente, per cui le elencherò le cose che mangio durante l'arco della giornata (peso 64 kg e sono alto 1.64 m). Al mattino quando mi sveglio solitamente bevo una tazza ...
Dott. Luigi Schiavo
Soffro di fame nervosa e fame di dolci
Salve carissimi dottori, in quest'ultimo periodo mi ritrovo a combattere con una fame di dolci o a passare dagli zuccheri al salato senza alcuna pausa... sono alto 176 e pesavo 55 kg ora mi ritrovo con 3 ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Problemi con la pelle a buccia di arancio
Buongiorno, sono Jennifer, ho 17 anni ed ho un problema di buccia di arancio alle cosce e ai glutei... vorrei sapere da voi come posso fare ad distruggere questo mio problema. Sono alta 1,50 e peso 45kg. ...
Dott. Luigi Schiavo
Come si diventa nutrizionisti?
Salve Luigi, sono Alessandro e sono uno studente iscritto al secondo anno di specialistica in biologia (biosanitario) presso l'Università del Sannio. Ho frequentato diversi tuoi corsi e mi piacerebbe in futuro intraprendere la carriera nutrizionistica. Quali consigli puoi ...
