II nutrizionista risponde
Devo ingrassare
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Sono troppo magra, vorrei un consiglio per ingrassare
Ciao, sono una ragazza di 23 anni sono alta 1.64 e al momento peso 39 kg non nascondo il fatto che ho avuto problemi in famiglia quindi mi sono stressata e per il nervoso mangiavo di meno sono calata ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono davvero sottopeso ma non riesco a mangiare abbastanza
Salve, ho 14 anni, quasi 15, sono alta 165 cm e peso 44 chili. Non ho svolto molta attività fisica quest'anno per motivi di malattia (mononucleosi), ma in passato ho fatto nuoto, pallavolo e palestra. Sembra però che questi sport non ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Non riesco ad ingrassare
Salve, come da titolo dell'oggetto il mio obiettivo è quello di ingrassare. Sono una ragazza di 19 anni, non svolgo nessuna attività motoria, sono aòta 1.54 m e peso 44kg. Ho un corpo molto minuto ed esile e la cosa non ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei mettere su qualche chilo ma per il momento non ci sono ancora riuscita
Buongiorno, vi scrivo per chiedervi un consiglio, vorrei mettere su qualche chilo ma per il momento non ci sono ancora riuscita. Ho 29 anni Sono alta 1.73 per 48/49 kg, quindi sottopeso. Sono sempre stata magra fin da quando ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei sapere se sono troppo magra
Salve, ho 30 anni, sono alta 1,60 m e peso 43 kg, non faccio dei pasti completi perché con il lavoro che svolgo mi è quasi impossibile mangiare pranzo e cena, ho 4 figli e quando rientro in ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei aumentare un paio di chili però proprio non ci riesco
Gentile dottore, le scrivo perché vorrei un consiglio. Sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.65 m e il mio peso oscilla dai 49.3 ai 49.8 kg, in questi mesi sono arrivata anche a pesare 48.5. Attualmente peso 49.3 ...
Dott. Francesco Morano
Sono sempre stata un po' magra ma crescendo mi allungo solo...
Salve, ho 14 anni, quasi 15, sono alta 1,69 m e peso solo 47 kg. La mia alimentazione è varia: mattina sempre pane tostato e crema spalmabile al cioccolato con del the, metà mattina varie merendine ma di ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono di costituzione magra, ma non mi piaccio per nulla
Salve, sono una ragazza di 20 anni, alta 1,63 m e peso 43 kg. Sono di costituzione magra, ma purtroppo così non mi piaccio per nulla, soprattutto le braccia, troppo secche, e il seno quasi inesistente. Mangio spesso e ...
Dott. Luigi Schiavo
Soffro di magrezza, ci sono rimedi al mio problema?
Spett.le Dott., ho 30 anni, sono alta circa 1,65 m e il mio peso oscilla, ormai da anni, da 47 a 49 Kg. Premetto che non sono mai stata "grossa", ho sempre avuto una corporatura esile ma fino ai ...
Dott. Luigi Schiavo
Il mio problema è il viso... vorrei sapere cosa fare per ingrassarlo
Salve! Ho 34 anni, sono alta 1,67 m e peso circa 60 kg. Il mio problema è il viso... vorrei sapere cosa dovrei mangiare e come dovrei fare per ingrassarlo, perché è alquanto scarno, mentre le restanti altre parti ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli di comportamento alimentare per mettere su peso
Buongiorno, sono un ragazzo di 22 anni e sono sempre stato magro, longilineo forse anche troppo, e il mio peso, specie ora che non pratico attività sportive e studio frequentemente, si aggira sempre attorno a 65 kg, premetto che ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei una spiegazione per questa magrezza
Salve, mi chiamo Concita e vi contatto da Siracusa, cercando delle informazioni sono giunta a voi. Sono alta 1,74 e peso 60 kg mangio di tutto pasti regolari e anche fuori pasto, ho provato a seguire una dieta ricca ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa mi consigliate per aggiungere quei 6 kg mancanti al mio fisico?
Salve. Vi espongo il mio problema: sono un ragazzo alto 180 cm e peso 67 kg. Non dico di essere sottopeso però non sto bene con questo peso, vorrei raggiungere un peso di 73/74 kg! La mia alimentazione ...
Dott. Luigi Schiavo
Per quanto io faccia non riesco a prendere peso
Salve sono un ragazzo di 22 anni, alto 190cm per 74 Kg di peso. Non svolgo attività fisica. Ormai da qualche tempo sto cercando di prendere peso, (mi basterebbero un 7/8 Kg in più) ma i miei tentativi ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei tanto ingrassare, ma proprio non ci riesco!
Salve. Sono una ragazza di 17 anni, alta 1.65 x 41 kg. Sono in ottima salute, ciclo regolare, nessun problema a parte un po' d'ansia. Come faccio a metter su anche 5 kg? Non dico tanto, ma anche ...
Dott. Luigi Schiavo
Mangio regolarmente ma non metto su nemmeno un cm
Ciao sono una ragazza di 19 anni, sono alta 1,49 e peso 40 kg, mangio regolarmente ma non metto su nemmeno un cm, vorrei solo sapere come faccio a prendere in poco tempo alcuni chiletti ho proprio bisogno ...
Dott. Luigi Schiavo
Dovrei come minimo pesare 10/12 kg in più, ma non riesco a ingrassare
Buongiorno, le scrivo per un problema un pò insolito, rispetto alle altre richieste che leggo sul sito. Ho 39 anni, appena compiuti, e da quando ne ho 18 non ricordo di aver mai cambiato peso. E fino a qui tutto ...
Dott. Luigi Schiavo
Proteine dell'albume d'uovo per la costruzione di massa magra
Buongiorno, mi chiamo Gabriele e ho un quesito da porvi. Io sono alto 1,67 cm e peso 57 kg, dovrei aumentare di peso di circa 3 Kg e lo vorrei fare costruendo massa, per questo cerco di aumentare l'apporto ...
Dott. Luigi Schiavo
Mangio, e pure tanto ma non riesco ad ingrassare
Salve, sono una ragazza di 18 anni peso 47 kg e sono alta 1,68...sono sempre stata magra non sono mai riuscita ad essere in carne, mangio, e pure tanto ma non riesco ad ingrassare... ho fatto anche qualsiasi ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono veramente magra, mangio sempre, ma non ingrasso
Salve io sono una ragazza di 17 anni, sono alta 1,68 più o meno e peso 45 kg io mangio sempre ma non riesco a mettere un po' di carne vado in giro e tutti quanti mi dicono ...
Dott. Luigi Schiavo
Non ho proprio nessuna speranza di ingrassare?
Buongiorno! Sono alta 1.53 e peso soltanto 39-40 kg... mangio qualsiasi cosa, e in continuazione! Arrivo a ingurgitare almeno 3 piatti di pasta a pranzo! In più conduco una vita decisamente sedentaria, in quanto lavoro come segretaria in un ...
Dott. Luigi Schiavo
Mangio, non ingrasso, ma ho il colesterolo alto
Salve... è la prima volta che scrivo e spero di avere al più presto una risposta. Sono una ragazza di 18 anni, alta 1,73 e peso 51 kg! Mangio di tutto, (infatti ho anche il colesterolo abbastanza alto) ...
Dott. Luigi Schiavo
Come fare per ingrassare un po'
Salve, volevo sapere come fare per ingrassare, ogni volta che mi siedo a tavola cerco di mangiare alla fine non riesco... Inoltre non trovo mai la taglia per un pantalone che magari mi piace. Io volevo sapere quali ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli alimentari perchè sono troppo magro!
Salve, vorrei gentilmente avere qualche consiglio riguardo la mia alimentazione. Sono un ingegnere di 28 anni, peso 50 kg, sono alto 177 cm, vivo a Munich. Mi sento in ottima forma, pratico sport in cyclette tutti i giorni, 1 ...
Dott. Luigi Schiavo
Devo ingrassare, mangio i dolci, ma non aumento
Salve, sono una ragazza di 21 anni, alta 1,66 m e peso 46 kg, sono nella norma? Molti mi dicono che dovrei ingrassare, purtroppo anch'io vorrei mettere su qualche chilo, ma non riesco ad ingrassare. Dicono che i ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono sottopeso, ma non riesco proprio ad ingrassare
Buongiorno, sono alta 1.62 m e peso 49 kg. Vorrei sapere se sono sottopeso e se il fumo influisce sulla mia magrezza. Vorrei sapere anche che posso fare per aumentare il mio peso. Grazie. Marsia da Bari
Dott. Luigi Schiavo
Il mio peso è piuttosto strano
Salve mi chiamo Francesco, sono alto 177 cm e peso 50 kg. Veramente magro vero? Lavorando in ufficio non ho tempo di fare un pranzo... faccio colazione con caffè e 5 biscotti, pranzo uno snack tipo Twix, cena ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono troppo magro, datemi dei consigli
Salve, mi chiamo Giovanni sono alto 1,85 e peso 62 chili, io pratico la boxe 2 volte a settimana e una volta vado anche in palestra a fare ginnastica. Vorrei chiedere come posso fare a fare un po' di ...
Dott. Luigi Schiavo
Come posso fare a riproporzionare il mio corpo?
Salva dottore, sono una ragazza di 25 anni, sempre stata magra. Sono alta 1,64 e peso 54 kg, il mio problema è che se aumento un pochino il grasso viene distribuito sulla pancia e cosce mentre il resto ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Consigli per prendere peso e ritornare in forma
Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni, alta 1.74 cm per 42 chili di peso. Sono fortemente sottopeso in quanto sono ora in recupero dopo una forma di anoressia. Vorrei riuscire a tornare ad un peso più consono, ...
