II nutrizionista risponde
Devo ingrassare
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Voglio ingrassare ma non ci riesco
Buongiorno, peso 42 kg ho 17 anni e sono alta 1,70 m. Mangio a colazione spremuta e te senza zucchero con 5 plasmon, una mela a merenda e per pranzo e cena solo pesce o carne con verdure rigorosamente senza ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Mastico troppo lentamente e sono subito sazia
Salve, Mi chiamo Chiara, ho 22 anni, sono alta 1,60 m e peso 40 kg. Vorrei tanto riuscire a prendere chili. Seguo un'alimentazione varia e non pratico alcuna attività sportiva. La maggior parte delle volte, soprattutto a colazione e ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei una dieta per prendere peso
Buongiorno, sono una ragazza di 19 anni alta 1,60 m che pesa 46 kg. Non faccio sport e i miei genitori sono uguali a me. Dicono che sono cosí di costituzione ma vorrei ugualmente ingrassare, odio le ossa del bacino ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono sottopeso?
Salve, ho 17 anni peso 45 kg e sono alta 1,70 m sono sottopeso? Se sì, come faccio a aumentare, c'è qualche dieta in particolare per non aumentare di massa grassa? Fino a qualche mese fa facevo pallavolo e da ...
Dott. Francesco Morano
Seguo un'alimentazione di tipo biologico ma ho paura di essere sottopeso
Salve, vi scrivo perché è da poco più di un anno che sono passata al biologico e man mano ho eliminato (anzi ancora meglio sostituito) dalla mia routine alimentare pasta bianca con la pasta integrale (o riso o d'inverno ...
Dott. Francesco Morano
Non riesco a prendere peso...
Gentili Dottori, nelle ultime due settimane sto riscontrando una forte difficoltà nel prendere peso. Sono alto 1,74 m e per tutto l'ultimo anno il mio peso è sempre stato compreso fra 67 kg e 64 kg. Due anni fa, ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Ho il viso troppo magro e non riesco ad ingrassare
Buonasera, mi chiamo Alexandra, ho 20 anni, peso 42 kg e non sono mai arrivata oltre i 46 kg. Lavoro molto e sono molto stressata e questo mi porta a fumare eccessivamente, ho troppe occhiaie e il viso molto magro. ...
Dott. Francesco Morano
Mangio molto ma non riesco ad ingrassare...
Salve, sono una ragazza di 14 anni, sono alta 1.65 m e peso 45 kg, faccio danza da 5 anni 3 volte a settimana. Ho abbastanza massa muscolare e ho sempre mangiato molto e vario, carboidrati, proteine, frutta e verdura ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono sottopeso e non riesco ad ingrassare...
Salve, sono una ragazza di 20 anni e sono sottopeso. Sono alta 1.52 m e peso 39 kg, seguo un'alimentazione irregolare e, nonostante io pensi di mangiare anche tanto, ogni volta che mi peso ho sempre qualche kg in meno. Prendo ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei ingrassare almeno 5 kg
Salve, sono una ragazza di 21 anni. Sono alta su per giù 1.67 m e peso 50 kg. Vorrei prendere almeno 5 kg in più, ma non riesco ad aumentare di peso. Non faccio sport. Ho vari periodi in cui ...
Dott. Francesco Morano
Fumo ed eccessivo dimagrimento
Salve! Le scrivo per avere dei chiarimenti sulla mia situazione. Sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.63 m e peso 42 kg, quindi sono sottopeso. Qualche anno fa avevo un'alimentazione molto più regolare e sana a causa degli ...
Dott. Francesco Morano
Nonostante io mangi, non riesco ad ingrassare
Gent.mo Dottore, sono una ragazza di 15 anni, sono alta 1.60 m circa e peso 39/40 kg. Sono sana come un pesce ma, data l'eccessiva magrezza dovuta alla mia costituzione, non riesco ad ingrassare neanche di 1kg, nonostante io ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Consigli per ingrassare
Salve, mi chiamo Vito ho 32 anni, sono alto 1.82 m e peso 58 kg. Le spiego il mio problema: sono sempre stato magro sin da piccolo, il massimo di peso che sono riuscito a raggiungere sono 61 kg. Ma ...
Dott. Francesco Morano
Come posso mettere su peso e mantenerlo?
Buongiorno, Le scrivo perchè vorrei un consiglio. Ho 26 anni e da sempre sono stata magra con problemi di stomaco. Lavoro 8 ore al giorno, faccio la programmatrice e una o due volte a settimana faccio yoga. Il mio peso ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Che dieta dovrei seguire per aumentare di peso?
Buonasera, sono un ragazzo di 20 anni, sono alto 1.95 m e peso soltanto 66/67 kg: in pratica sono magrissimo. Che dieta dovrei seguire per aumentare di peso? Grazie mille, Francesco da Brescia
Dott. Francesco Morano
Vorrei ingrassare, cosa posso fare?
Caro dottore, Le scrivo perché vorrei prendere peso, ma non riesco pur mangiando molto. Ho 17 anni sono alta 1.70 m e peso 50,5 kg, mi piacerebbe ingrassare un pochino. Vado in palestra per cercare di mettere massa, non saprei ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono dimagrita molto e non riesco più a ingrassare...
Buongiorno, sono una ragazza di 18 anni, sono alta 1.74 m e peso 52 kg. Non ho avuto mai problemi con il mio peso, fino a pochi mesi fa arrivavo a 59 kg, poi con l'ansia e lo stress sono dimagrita ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Devo aumentare di peso, posso usare il fieno greco?
Salve, sono una ragazza di 21 anni, sono alta 160 cm e peso 46 kg, mi vedo un po' magra così ho fatto alcuni accertamenti per capire il motivo della mia magrezza e i risultati sono che godo di ...
Dott. Francesco Morano
Vorrei prendere peso, ma non riesco pur mangiando molto...
Caro dottore, le scrivo perché vorrei prendere peso, ma non riesco pur mangiando molto. Sono alta 1.66 m e peso 44 kg mi piacerebbe ingrassare un pochino. Durante la giornata lavoro come commessa e ogni giorno faccio un'oretta di attività ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono troppo magra, come posso aumentare il mio peso?
Ciao, sono una ragazza di quasi 17 anni e sono veramente troppo magra. Mangio diverse volte al giorno, mi piace molto la pasta e per così dire le solite schifezze. Mangio poco pesce, e frutta e verdura direi per ...
Dott. Luigi Schiavo
Faccio un lavoro molto stancante che mi toglie lo stimolo della fame
Salve, sono una donna di 47 anni e peso 56 kg. Purtroppo ho un modo di mangiare un po' irregolare, lavoro dalla mattina presto e a volte rientro a casa alle 21 di sera. La stanchezza mi annulla la fame, esiste una qualche cura ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono troppo magra e vorrei ingrassare, mi date un dieta?
Buongiorno dottore, sono una ragazza di quasi 26 anni e peso 42 kg, vorrei ingrassare un pò. Come fare? Sono alta 1,50 m, dicono che sono nervosa anche se non mi sembra di esserlo. Potreste darmi una dieta per ingrassare? Attendo una ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Non riesco ad ingrassare, forse sono ciliaca?
Gent.le Dottore, sono una ragazza di 32 anni e sono sempre stata sottopeso. Sono alta 1,62 m e peso 40 kg, pur godendo di buona salute e con un'alimentazione varia. Nonostante tutto, il mio medico di famiglia crede che ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Per quanto mi sforzi di mangiare non riesco a ingrassare...
Salve, sono una ragazza di quasi 19 anni. Ho un problema che ormai mi porto dietro da quando avevo 13 anni. Per quanto io mi sia sforzata di mangiare, non sono mai riuscita ad aumentare di peso, neanche di un ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono magro di costituzione, c'è una dieta che mi aiuti ad ingrassare?
Buonasera, sono un ragazzo di 20 anni, sono alto 1.62 e peso 43 kg... in pratica sono magrissimo e non mi piace questo fatto. Ho questo peso da quando avevo 15 anni, quindi sono magro di costituzione, esiste una dieta ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono troppo magra ed ho diverse allergie alimentari
Salve, sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.70 e peso 49 kg. Questa mia magrezza mi porta diversi problemi: non mi piaccio e mi affatico per poco. Sono consapevole del fatto che la mia dieta non sia ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa posso inserire nella mia dieta di più per acquistare peso?
Buongiorno, sono una signora di 66 anni, sono alta 1.52 m e peso 43 kg. Cosa posso inserire nella mia dieta di più per acquistare peso? Sono intollerante al lievito e alle farine bianche e avevo il colesterolo alto ma ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei irrobustire il mio fisico
Salve ho 18 anni, sono alto 171 centimetri e pratico nuoto da quasi 3 anni ormai, ma continuo a pesare 55 kg. Sono sempre stato magro ma ho un alimentazione molto ricca, non mangio tante schifezze però ho il ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho il viso troppo scarno
Salve gentile dottore, il mio problema è che, pur essendo 165 cm per 62 Kg ed avendo anche una bella pancetta, ho il viso troppo magro e scavato. Da bambino non ho mai avuto questi problemi anzi, tranne che ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Nonostante gli sforzi non riesco ad ingrassare
Salve, ho 23 anni sono alta 1,70 e peso 47 chili. Mi vedo e sono molto magra, quasi scheletrica e vorrei aumentare di peso ma nonostante i miei sforzi non ci riesco. Come posso fare? Grazie Roberta da Lecce
