II nutrizionista risponde
Devo dimagrire
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Dimagrire con regolarità
Buongiorno a voi, scrivo per avere qualche utile suggerimento per perdere peso. Sono alto 174 cm x 99 kg di peso e 49 anni. La mia attività fisica è leggera, cammino tutto il giorno durante il lavoro e ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho provato di tutto e non riesco a perdere peso
Salve, sono un ragazzo di 15 anni, sono alto 1,78 e peso 75 Kg, faccio ciclismo ad alti livelli. Ho provato tutti i metodi possibili ma non riesco a perdere quei 4-5 kg che mi rallentano in salita. ...
Dott. Luigi Schiavo
Ingrasso nonostante non abbia cambiato alimentazione
Gent.mi, mi chiamo Michela e ho 26 anni, sono alta 1 metro e 72 e peso 65 chili dei quali 8 acquisiti in quest'ultimo anno. Non noto particolari cambiamenti alla mia alimentazione rispetto al passato, unica sostanziale differenza ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa sbaglio? Non raggiungo il peso forma!
Buongiorno, ho 28 anni sono alta 168 e peso 64 (da circa un anno, prima ero 60). Sono impiegata e vado in palestra 3/4 volte a settimana per 2h, ed è da circa un anno che abbino la ...
Dott. Luigi Schiavo
Sotto un certo peso non scendo
Salve, sono una ragazza di 17 anni, 1.56 m di altezza ed ho cominciato a seguire una dieta di 967,5 kcal partendo da un peso iniziale di 61,8. Il problema è che raggiungendo il solito limite di 58,5 kg ...
Dott. Luigi Schiavo
Perdita di peso e ritenzione idrica
Salve, sono Liana una ragazza di 31 anni. Sono alta 1.60 e peso 55 Kg. La mia corporatura è robusta perchè ho sempre praticato sport e quindi sono dotata di una buona muscolatura. Ultimamente il tempo per fare ...
Dott. Luigi Schiavo
Dove devo correggermi per perdere peso?
Caro dottore, la ringrazio anticipatamente per il suo aiuto, sono una ragazza di 24 anni, peso 54 Kg e le mie misure sono 82, 77, 90, pratico molta attività fisica e cerco di seguire un' alimentazione quanto più ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho interrotto la dieta... ora posso riprenderla?
Salve, sono una ragazza di 28 anni, peso 64 kg e sono alta 1,60 scarsi. Premettendo che pesavo 71 kg a maggio, ho iniziato una dieta da circa 1200 kcal e ora ne peso 64. Dal 1 ottobre non ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere peso, ma non riesco
Gentile dottore, sono angela ho 33 anni, sono alta 1.60 e peso 67 kg. Vorrei perdere peso, ma non riesco nonostante mangi in maniera equilibrata. In particolare, la mia giornata inizia così: colazione uno yogurt con cereali oppure thè ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Non riesco a perdere nemmeno un chilo
Gentilissimo dottori, mi chiamo Carmen ho 23 anni sono alta 1.62 m e peso 62 kili. Ho problemi a perdere peso. In estate ho perso abbastanza chili quando sono andata in vacanza che ho rimesso su subito nel ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Voglio dimagrire ma non so come fare!
Sono un ragazzo di 27 anni alto 1,76m e peso 115kg. Come fare per perdere peso? Giuseppe da Gravina in Puglia
Dott.ssa Letizia Saturni
Vorrei perdere peso soprattutto nelle gambe
Salve... sono una ragazza di 24 anni, alta 1.70 e di 56 Kg di peso. Sono di carnagione olivastra e ho da sempre avuto un fisico asciutto e magro... ma da 2 anni (più o meno) mi sento più ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Ho assoluto bisogno di dimagrire
Salve, peso 104 kg, sono alto m 1,68, devo dimagrire ma non riesco. La mia colazione è yougurt con una frutta, pranzo pasta con verdure come contorno e carne, pesce o uova, la sera verdure con pesce, carne ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Ho perso solo 1 Kg in 20 giorni
Salve, mi chiamo Elena, sono a dieta da circa 20 giorni mangiando solo molta verdura, riso, carne e pesce, escludendo totalmente pasta pane latte e tutti i latticini. Vorrei precisare che essendo casalinga ho una vita movimentata, in ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Nonostante la dieta non riesco a dimagrire
Gentilissimi Dottori, ho il problema di non riuscire a dimagrire, ho 46 anni, sono alta 164 cm e peso 74 kg, fino ai 30 anni sono rimasta stabile, il mio peso variava tra i 50 ed i 52 ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Nonostante la dieta non dimagrisco più
Gentilissimi dottori, sono una ragazza di 23 anni. Da quasi un anno vengo seguita regolarmente da una nutrizionista a cui mi ero già rivolta anni fa ottenendo risultati molti positivi e mangiando molto regolarmente e variato. L'anno scorso ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Consigli in attesa della visita con il nutrizionista
Buongiorno, ho 25 anni sono alta 1.68 m e peso 83 Kg. Vorrei perdere peso perchè mi sento troppo appesantita. Faccio palestra ma non riesco a perdere peso e ad essere sincera mangio un pò tutto (forse anche ...
Dott. Luigi Schiavo
Nonostante dieta e palestra non dimagrisco
Salve, sono Loredana ho 30 anni, sono alta 165 cm e peso quasi 60 Kg... forse sono normopeso... ma io mi sento gonfia e penso che 5/6 kg in meno andrebbero bene per sentirmi meglio. Spiego una mia giornata ...
Dott. Luigi Schiavo
Dimagrire e restare in forma, ma come?
Gentili dottori, ho 23 anni, sono alta 1.65 e peso 68-69 Kg. Pratico canottaggio a livello agonistico, quindi con un allenamento di almeno un'ora per 4 volte la settimana. Sinceramente amo mangiare e faccio fatica a negarmi qualunque ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Voglio dimagrire... ma come faccio?
Salve, mi chiamo Simona ho 28 anni e dopo due gravidanze sono aumentata di 20 kg e aimè non riesco a smaltirli. Premetto che continuo ad allattare saltuariamente mio figlio di circa 15 mesi. Durante la settimana non ...
Dott. Luigi Schiavo
Alcuni consigli per perdere un paio di chili
Salve, sono una ragazza di 23 anni... sono alta 1.62 e peso 67 kg... ho una corporatura abbastanza robusta... polso 17 cm... Mi piacerebbe perdere un paio di chili... che consigli mi date???? PS: di sport posso farne poco... in ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa fare per ottenere dei risultati?
Salve, ho 30 anni e da quando mi sono sposata ho messo su un po' di kg. Sono alta 1.65 e peso 71 kg distribuiti un po' ovunque, volevo sapere più o meno il mio peso forma e ...
Dott.ssa Sabrina Saltini
Consigli per eliminare quei 3-4 Kg in più
Buonasera, sono una ragazza di 27 anni, altezza 1,68 m e peso 57 Kg. Il mio peso abituale è sempre stato 54kg ma negli ultimi mesi, anzi forse anni, non riesco ad eliminare quei kg in più... Non riesco ...
Dott. Luigi Schiavo
Alcuni consigli per perdere una taglia
Salve, sono una ragazza di 27 anni, sono alta 153 cm e peso 63 kili, ho fatto uso di anticoncezionale x 2 anni (con pause di 2 mesi ogni anno), ora non prendo più la pillola perché mi ...
Dott. Luigi Schiavo
Un consiglio per perdere 3 Kg
Salve, sono una donna di 52 anni, altezza 1,73, peso 67,5 Kg. Ultimamente ho qualche chilo di troppo che si è depositato soprattutto sull'addome e sui fianchi. Mi piacerebbe perdere circa 3 Kg anche molto gradualmente, che dieta ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Mia figlia Paola tende ad ingrassare: consigli?
Gentile dottoressa, vorrei un parere, mia figlia Paola soffre di ipotiroidismo autoimmune. Attualmente prende ogni giorno una compressa di Eutirox da 75. La ragazza, che ha 22 anni, pesa 68 kg ed è alta 1.55. Non segue ...
Dott.ssa Sabrina Saltini
Alcuni consigli per ritornare al mio peso abituale
Salve, ho 17 anni sono alta 168 e peso 54 Kg... so di essere in normopeso ma la mia è una vera e propria ossessione. Un anno fa circa pesavo 49 kg e ora sto facendo tutte le ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho 15 anni e sono in sovrappeso: consigli?
Gent./ma dottore, ho 15 anni e peso circa 85 Kg, sono alto 1,70. La mia corporatura è robusta, non sono ne grasso ne magro. Vorrei sapere cosa potrei fare per perdere qualche chilo e per eliminare quel pò ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Vorrei qualche consiglio per perdere 3 Kg
Ciao sono Angela, sono alta 1,53 e peso 49 kg, ho un po' di pancetta e vorrei perdere 3 Kg. Potete aiutarmi? Grazie Angela da Catanzaro
Dott. Luigi Schiavo
Come posso fare a perdere 3 Kg?
Buonasera, sono alta 1.70 e peso 66 Kg. Ho una alimentazione equilibrata, ho un lavoro in piedi, non faccio sport in questo periodo anche se cerco di muovermi durante la giornata: vorrei riuscire a tornare ai 63 ...
