II nutrizionista risponde
Devo dimagrire
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Esiste un peso oltre il quale è impossibile scendere?
Salve ho 26 anni, sono alta 1.55 m e peso 64 chili, dopo anni di dieta perchè pesavo 81 chili, oggi vorrei arrivare sui 58 chili ma non riesco a scendere, sono seguita da una dietista specializzata in ...
Dott. Francesco Morano
Vorrei perdere peso, è giusto quello che mangio?
Buongiorno sono una ragazza di 24 anni, peso circa 68 kg, altezza 1,65, da una settimana cerco di mettermi a dieta. La mattina mangio 3 biscotti integrali con latte parzialmente scremato, a pranzo mangio pasta meno rispetto al solito ...
Dott. Luigi Schiavo
Non riesco a scendere di peso, vorrei perdere giusto 3-4 k
Salve dott. Schiavo la contatto per sapere un suo parere. Ho 30 anni peso 74 kg sono alto 1.70 cm non riesco a scendere di peso, vorrei perdere giusto 3-4 kg. Adesso sto seguendo la dieta di un etologo alimentare, ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono peso forma, ma credo che 3 kili in meno mi farebbero bene
Buongiorno, sono una donna di 47 anni peso 50 kili per 1.49 di altezza. Sono sempre stata abbastanza in peso forma ma credo che 3 kili in meno mi farebbero bene anche in previsione di una menopausa non troppo ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono in America da tre mesi e mi sono gonfiata almeno di due kg
Salve, sono qui in America da circa tre mesi e mi sono accorta di essermi gonfiata almeno di 2 kg. Siccome qui in ogni cosa che mangi ci sono molte vitamine, cosa posso fare per rimediare a questo??? Per favore ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere 5 chili e sono vegetariana, dove sbaglio?
Salve, vorrei perdere 5 chili. Questa è la mia dieta: 4 giorni a settimana solo frutta e verdura, poi: venerdì: colazione (caffè e due biscotti leggeri), cena leggera ma con verdure, pane, formaggio o uova, frutta fine ...
Dott. Francesco Morano
Sono dimagrita tanto, ma vorrei perdere gli ultimi 10 kg
Salve, ho 25 anni, sono alta 1,63 cm, ho sempre fatto una vita sedentaria e il mio peso è stato sempre sugli 87 kg. Da due anni a questa parte mi sono iscritta in palestra e ho diminuito le ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho preso 10 kg in pochi mesi, come posso rimediare?
Salve... sono un ragazzo di 25 anni, sono di statura piuttosto bassa (1,61) e di corporatura piuttosto massiccia (mi hanno sempre detto che ho le ossa grosse..:-) ma comunque non ho mai superato i 67-68 kg cha dal ...
Dott. Luigi Schiavo
Non riesco più a dimagrire e non so come mai
Salve, ho bisogno di un consiglio e per questo mi rivolgo a voi esperti della materia. Ho 29 anni sono alta 162 cm e peso 71 kg. Non ero mai arrivata a questo peso e sono esasperata perché non mangio ...
Dott. Luigi Schiavo
Dieta per perdere 4-5 kg per uno sportivo
Buongiorno mi chiamo Sergio, sono del 1958, pratico attività sportiva costantemente, sono esperto di Judo e vado a correre 2 volte la settimana. Da qualche anno soffro di ipertensione arteriosa prendo Tareg alla mattina e un Cardura (2 mg) ...
Dott. Luigi Schiavo
Mi sono rimasti gli ultrimi 3 Kg da perdere, ma proprio non vanno giù
Salve, sono una ragazza di 21 anni, alta 1,68 e peso 56kg. Fino a maggio 2009 pesavo 59-60 kg. Avevo appena deciso di cominciare una dieta ma mi sono ammalata di mononucleosi e sono stata malissimo, il che ...
Dott. Luigi Schiavo
Come posso fare per perdere quei 3-4 chili di troppo?
Salve, ho 18 anni, sono alta 1.58 e peso circa 49 chili... mi potreste indicare una dieta equilibrata che mi permetta di perdere quei 3 o 4 chili di troppo?? Grazie Martuzzlina
Dott. Luigi Schiavo
Non vi sembra che la mia dieta sia troppo drastica?
Salve, sono un ragazzo di 28 anni alto 166 cm e peso circa 73 Kg. Da circa una settimana ho cominciato una dieta data dal dietologo, che a mio parere sembra un po' drastica. Premetto che cinque giorni alla ...
Dott. Luigi Schiavo
Non riesco proprio a dimagrire, datemi dei consigli!
Salve, sono una ragazza di 30 anni, diabetica da 25... assumo la pillola anticoncezionale da più di due anni a causa di endometriosi. Quando ho cominciato la pillola pesavo circa 52-53 kg (raggiunti dopo una dieta ferrea e costante). ...
Dott. Luigi Schiavo
Aiutatemi a non mollare!
Salve, ho 58 anni, sono alta m. 1,65 e attualmente peso 75 Kg. Poiché dagli accertamenti fatti è risultato un valore elevato di colesterolo e di glicemia, circa otto mesi fa mi sono rivolta ad un endocrinologo il ...
Barbara Farinelli
La mia dieta è troppo restrittiva e mi lascia perplessa
Gentile dottore, le scrivo per farle sapere che ho incominciato la dieta dopo aver consultato una biologa/nutrizionista. Le premetto che sono una persona che soffre di varie patologie tra cui ipertensione arteriosa, cardiopata, ipotiroidismo e fibromialgia. Giornalmente assumo ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere 3 Kg entro agosto
Salve, sono alta 1.55 e peso 57 kg. Nel corso di 3 mesi ho seguito svariate diete prese da internet senza che mi portassero a nessun risultato. Da gennaio a giugno ho praticato molta attività fisica tra la normale ...
Dott. Luigi Schiavo
Devo dimagrire, ma più sto a dieta più ingrasso...
Buongiorno! Mi sono rivolta a voi per un problema che ormai mi affligge da una decina d'anni: sono in sovrappeso e dovrei perdere 15 Kg, ma più cerco di fare diete più ingrasso. Perdo inizialmente 4/5 Kg e poi ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho ripreso i chili persi, come fare?
Buongiorno, ho 50 anni e purtroppo sono in fase di menopausa. Nel giro di un anno circa ho recuperato quei 6/7 kg (prevalentemente stomaco e pancia) che ero riuscita a perdere cambiando modo di mangiare. Purtroppo avendo anche ...
Dott. Luigi Schiavo
Bastano dei consigli per perdere 10 Kg?
Salve, per caso ho trovato il vostro sito e l'ho trovato completo e interessante. Ho 33 anni sono alta 1.64 m, peso 68 kg, soffro di presione bassa (100/70) e vorrei perdere quei 10 Kg che sento di troppo. ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho preso la pillola e sono ingrassata tanti chili
Salve, sono Patty, ora espongo il mio problema: 4 anni fa prendevo la pillola e sono aumentata di peso da 48 kg a 68 kg. Ho fatto diverse diete e sport, ma il mio corpo è come se ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono ingrassata 5 Kg, come perderli?
Salve, mi chiamo Emanuela! Ho 31 anni e da 4 mesi circa sono ingrassata di ben 5 kg che si sono depositati dalla vita in giù! Conduco una vita sedentaria perchè il mio lavoro è di scrivania e ...
Dott. Luigi Schiavo
Devo perdere almeno 20 Kg, ma come fare?
Salve, mi chiamo andrea ho 28 anni, sono alto 1,80 m e purtroppo in quasi 2 anni ho preso 20 kg (da 85 a 105), probabilamente per parecchio stress accumulato e per la vita sedentaria che conduco durante ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho perso 24 Kg e devo perderne altri 10: come fare?
Buongiorno, grazie ad una dieta sono riuscito a perdere 24 kg nell'arco di 12 mesi; adesso però per raggiungere un peso migliore dovrei perdere altri 10 kg; ma non ci riesco. Potreste darmi dei buoni consigli? Grazie Franco da ...
Dott. Luigi Schiavo
Faccio una dieta da 600 calorie e non dimagrisco!
Gentili dottori, ho 28 anni, sono alta 1 metro e 63 cm e peso 78 chili! Fino a due anni fa pesavo 58 kg, dopo è stato un crescendo di peso. Ho interrotto l'uso della pillola da un ...
Dott. Luigi Schiavo
Consiglio per smaltire i chiletti che ho preso
Buongiorno, sono Monica ho 31 anni, sono alta 1.57 e peso 49 kg. Ho avuto una gravidanza 2 anni fa e ho preso 4 Kg in più. Premetto che io sono una mangiona. Faccio primo (pasta, riso) e secondo ...
Dott. Luigi Schiavo
Perdere 7/8 Kg senza soffrire la fame
Buongiorno, ho 34 anni, sono alta 170 cm e peso 68 Kg, faccio un lavoro sedentario, mangio sempre fuori a pranzo e in circa 3 anni sono ingrassata di 8 kg! La mia alimentazione è cambiata (direi peggiorata ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho una vita sballata e non riesco a dimagrire
Salve, faccio una vita sballata, lavoro solo la sera in una pizzeria e non riesco mai a fare un pranzo o una cena completa, non riesco a dormire la notte, sono sempre a sbocconcellare e l'unica volta che ...
Dott. Luigi Schiavo
Mi ritrovo gonfia e lievitata... cosa fare?
Buongiorno, ho 53 anno, sono alta 1,58 m e da 6 anni sono passata, lentamente, dai 57/58 Kg agli attuali 65/66 kg. In pratica mi sono ritrovata "lievitata" gradatamente. I 48 kg dei 25 anni sono ormai un ...
Dott. Luigi Schiavo
Come faccio a rendere costante la perdita di peso?
Gentile dottore, sto seguendo una dieta composta così: colazione 2/3 fette biscottate con marmellata e orzo; pranzo orzo perlato riso integrale o pasta integrale 50 g con verdure e insalata o verdura cotta o grigliata; cena pollo e ...
