II nutrizionista risponde
Devo dimagrire
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Non riesco a dimagrire nonstante la dieta
Sono Cristina sono alta 1,72 m e peso 65kg. È da un mese che mi sono messa a dieta e non ho perso nemmeno un etto. Fino a qualche mese fa pesavo sempre fra 58-60 kg e vorrei tornare ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Non riesco a perdere peso
Buonasera, ho 26 anni, sono alta 1,55 m e peso 59 kg. Dopo una dieta, circa 4 anni fa, ho perso 15 kg (da 65 a 50). Adesso vorrei perdere peso ma non riesco a scendere mai di più ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Colazione si o colazione no?
Salve! Sono una ragazza di 19 anni e ho deciso di riniziare a mettermi a dieta dato che il mio IMC è 27,8. Sto seguendo per ora una dieta che mi era stata data uno/due anni fa e che poi ...
Dott. Luigi Schiavo
Voglio cambiare stile di vita alimentare
Buonasera, sono una ragazza di 24 anni e sono sempre stata in sovrappeso fin dalla nascita. Non sono grassa perché ho qualche problema, lo sono perché ho sempre mangiato troppo e male. Non mi peso dal 2010, perché quel ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono molto in sovrappeso e ho bisogno di consigli
Egregio, Mi trovo in una condizione al quanto disagiata a causa dei miei chili di troppo (circa 40). Le ho provate tutte, ma senza risultato, e mi creda che di impegno ce n'è stato tanto, forse non abbastanza, ma tanto. Ora ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere 5 kg
Buonasera, sono una ragazza di 20 anni alta 1.60 m e da qualche mese peso 60 kg. Prima ho sempre pesato sui 52/53 kg, nel 2012 ho iniziato a prendere la pillola e un paio di mesi fa l'ho smessa ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho cambiato stile di vita e ho preso peso
Salve, sono una ragazza di 26 anni alta 1,62 m. Prima di iniziare il mio nuovo lavoro pesavo 54,6 kg dopodiché cambiando abitudini ho cominiciato a prendere peso arrivando ai 60 kg in 4 mesi. Ora mi alzo alle 5.30 ...
Dott. Francesco Morano
Seguo un'alimentazione vegana ma non riesco a dimagrire
Buongiorno, ho 53 anni, sono alto 1,90 m e peso 100 kg, volevo capire il perché nonostante la mia alimentazione vegana non riesco a dimagrire. Ho anche un problema di diverticoli e reflusso esofageo, vorrei sapere cosa posso e non posso ...
Dott. Luigi Schiavo
Non riesco più a perdere peso
Salve, ho 33 anni e sono "alto" 162 cm. Quattro mesi fa ho modificato la mia dieta e cominciato a fare attività fisica: corro 3 volte alla settimana e mi alleno con i pesi i restanti 2 giorni (riposo nel ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Seguo una dieta ma non sono ancora dimagrita
Salve, sono una ragazza di 19 anni, sono alta 169 cm e ho appena incominciato una dieta molto valida ed equilibrata. Premetto che prima di iniziare questa dieta pesavo 56.5 kg e avevo da sempre un'alimentazione sregolata a bassissimo contenuto di carboidrati che ho ...
Dott. Luigi Schiavo
Cerco una dieta per perdere 5 kg
Salve, mi chiamo Camilla e sono una ragazza di 20 anni. Peso 70 kg, sono alta 1.73 m e da circa 4 anni sono alla continua ricerca di una dieta o di programmi alimentari che possano farmi perdere quei 5 ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono aumentata di peso
Buongiorno, pesavo 68 kg e in 5 giorni in montagna con camminate faticose, mangiando circa 1200 Cal giornaliere con pranzo a base di verdure e legumi e cena povera, sono ingrassata di 3 kg! Ora peso 71 kg come è ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Non riesco a seguire una dieta equilibrata
Buongiorno, ho 28 anni, sono alta 1.59 m e peso 85 kg. Faccio la segretaria e la mia vita è molto sedentaria, non faccio attività fisica. Ho un seno molto prosperoso, una sesta coppa F che mi impedisce molti movimenti. ...
Dott. Luigi Schiavo
Con la menopausa ho preso molti kg, devo assolutamente dimagrire..
Buongiorno, ho 65 anni e dopo la menopausa ho preso 30 kg. Non posso fare più neanche una rampa di scale senza fatica, devo perdere almeno 15 kg nei prossimi mesi per questioni di salute. Potete aiutarmi? Adoro il pane e ...
Dott. Luigi Schiavo
Sono aumentata di 8 chilogrammi in due settimane e non riesco a dimagire
Buongiorno, vi chiedo cortesemente di aiutarmi a risolvere un problema che mi riguarda. Per farvi meglio comprendere la situazione, cercherò di spiegarvi la mia problematica. Sono una ragazza di 28 anni, altezza 1.63 m, peso attuale 58 kg (sempre stata 50 kg), pratico ...
Dott. Francesco Morano
Non riesco a perdere peso nonostante pratichi attività fisica
Gentile dottore, mi chiamo Erika, ho 21 anni, sono alta circa 1,68 e peso circa 70 Kg, adesso... E' da gennaio oramai che pratico attività fisica regolare, circa 5/6 ore di palestra la settimana dal lunedì al giovedì. Durante l'estate ho ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sto seguendo una dieta ma non riesco a dimagrire
Buongiorno dottore, mi chiamo chiara ho 46 anni sono alta 1,59 m e peso 63 kg sono in cura da una nutrizionista biologa, sto seguendo un piano nutrizione e non riesco a perdere un etto come mai? Mangio solo ...
Dott. Francesco Morano
Quante calorie al giorno per perdere 5 kg?
Salve, volevo chiedere informazioni su quante calorie dovrei consumare giornalmente per poter dimagrire di circa 5kg. Sono alta circa 160 cm per 57kg di peso. In palestra, che ora non frequento più per problemi di tempistiche, mi avevano fatto una ...
Dott. Francesco Morano
Quanto posso dimagrire per essere in forma?
Salve dottore! Ho fatto un check up completo ieri e volevo sottoporglielo per sapere quanto ancora posso dimagrire per stare in forma! Check up struttura: normale sesso: femminile età: 19 altezza: 170 cm peso: 56 kg BMI: 19.4 MB: 1418 kcal impedenza: 533 massa grassa: 18% massa grassa: 10.1 kg massa ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Quanto tempo ci vuole per perdere 5 kg?
Salve, sono vittoria ho 18 anni peso 53/54 kg per 1.61 m di altezza, il mio polso misura 14, la mia massa grassa è del 20%. Pratico tennis a livello agonistico. Ultimamente sono ingrassata, riequilibrando la mia alimentazione in quanto posso ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Frequento assiduamente la palestra ma non riesco a dimagrire
Salve. mi chiamo Cosima ho 25 anni sono alta 1 e 65 e peso 68 kg. Nonostante frequenti la palestra in maniera assidua da 6 mesi e su per giu segua un'alimentazione discreta, non riesco a perdere peso soprattutto il ...
Dott. Francesco Morano
Dopo due gravidanze non riesco a dimagrire
Salve, dopo due gravidanze non riesco a dimagrire ho 40 anni, cammino mezz'ora - quaranta minuti quasi tutti i giorni, a colazione mangio latte o yogurt, a pranzo pasta e verdure, ed a cena il secondo con verdure, ma ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei perdere 5 kg ma non riesco a dimagrire
Buonasera, mi chiamo Elena ho 21 anni, peso 64 kg e sono alta 1.62 e le ho veramente provate tutte. ho fatto diete dissociate (carboidrati e proteine mai insieme), diete più miste (poco di tutto a pasto), ho provato ...
Dott. Francesco Morano
Non riesco a ritornare nel peso forma
Buonasera, sono a chiedervi un consiglio. Ho 45 anni e da circa un paio di anni, mi è stato detto, dopo esami clinici, di essere in menopausa. Ho seguito il consiglio della ginecologa e ho ripreso la pillola. Da ...
Dott. Luigi Schiavo
Devo perdere molto peso, sono sulla buona strada?
Caro Dottore, sono in sovrappeso di parecchi chili (donna, 30 anni, peso 80 kg e sono alta 165 cm). Da quando riesco a pensare ho problemi di peso. 5 anni fa avevo perso 16 kg ma ora li ho ...
Dott. Luigi Schiavo
Si è bloccata la perdita di peso nonostante dieta ed esercizi
Salve sono un ragazzo di 20 anni sono alto 178 cm e faccio qualche esercizio ogni giorno a casa (45 addominali e 60 flessioni). Pesavo all'inizio della dieta 75 e mezzo dopo 3 giorni di dieta sono arrivato ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere 4/5 kg... il mio problema è la testa!
Donna 25anni 156 cm 55 kg. Vorrei eliminare pancetta e cellulite. Lavoro part time come segretaria e part time faccio pulizie in case. Saltuariamente nel week end riesco a fare una bella camminata. Problemi di saltuaria stitichezza che ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho 51 anni e non riesco più a perdere peso, vorrei qualche consiglio
Salve, peso 82 kg e età 51 ciclo ancora normale ma il ginecologo dice che sono entrata in pre menopausa per questo non riesco più a perdere kg mi può dare qualche consiglio? La ringrazio anticipatamente del consiglio. Giuseppina da ...
Dott. Luigi Schiavo
Consumo un solo pasto al giorno, quello serale, posso perdere peso?
Buongiorno. Ho 63 anni e da 3 anni sono in pensione dopo 40 anni di lavoro sedentario ma abbastanza stressante. In questi tre anni sono passato da circa 70 kg agli 83 attuali, tenendo però conto che ho ...
Dott. Luigi Schiavo
Posso avere qualche consiglio per perdere 15 Kg?
Salve, ho 43 anni e sono alta 1,50 dieci anni fa pesavo quarantatre chili adesso sono arrivata a cinquantanove mi può aiutare a perdere peso? Susy da Bergamo
