II nutrizionista risponde
Devo ingrassare
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Come aumentare peso in allattamento?
Buongiorno, sono elisa ho 37 anni sono lata 1.70 m circa e peso 50.5 kg (ho partorito da circa 8 mesi con un parto cesareo d'urgenza e in gravidanza avevo preso circa 12 kg) e sto ancora allattando. La mia ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Dieta per ingrassare dopo interruzione totale della alimentazione
Salve, sono un uomo di 33 anni, il mio peso si aggirava normalmente sui 65kg per un'altezza all'incirca tra 1,65 1,70 m, ma a seguito di una totale interruzione coercitiva della mia alimentazione per circa 1 settimana, ho subito ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Ho perso troppo peso
Ciao! Ho 17 anni e peso 42 kg, sono alta 1,62 m e ho perso 20 kg ormai da due anni e non ci riesco più ad ingrassare. Faccio colazione con una tazza di latte e cioccolata, a pranzo a ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Perdo peso e non riesco ad ingrassare
Salve, ho 21anni e sono alta 1.60 m e peso 39 kg. Sono sempre stata magra ma da quando sono diventata mamma lo sono molto di più, mangio poco e da un mese ho iniziato una dieta per prendere ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei una dieta per aumentare di peso
Salve, mi chiamo Arianna sono alta 1,60 m e attualmente peso 46 kg. Vorrei seguire una dieta per aumentare di peso perché mi vedo troppo magra. Attualmente non seguo nessuna attività sportiva ma cammino molto. Grazie, Arianna da Napoli
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei prendere peso
Salve dottore, ho 25 anni sono alta 1,64 m e peso 45 kg. A colazione prendo un caffè e mangio un cornetto integrale con miele e yogurt. A pranzo mangio un piatto di pasta, mentre nel pomeriggio mangio patatine, biscotti ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Come riprendere peso in maniera sana ed equilibrata?
Gentili dottori, ho 25 anni e sono alto 163 cm; fino a pochi mesi fa oscillavo da sempre attorno ai 51-52 kg, poi, anche a causa di un momento difficile, sono sceso fino a 41 scarsi. L'ultima volta che ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Consigli per prendere qualche kg
Ciao, sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.73 e peso all'incirca 54/55 kg... mi rendo conto di essere dimagrita e vorrei ingrassare di qualche chiletto per ritornare ad essere in forma. Il mio regime alimentare è questo: al ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei ingrassare
Salve, sono una ragazza di 21 anni e sono alta 1,51 m. Peso circa 46 kg. Vorrei ingrassare un po' perché di giorno in giorno dimagrisco parecchio. Il problema è che non appena mi siedo a tavola e mangio qualcosa lo ...
Dott. Francesco Morano
Non riesco a prendere peso e vorrei aumentare di qualche kg
Buongiorno, sono un ragazzo di 27 anni alto 1.72 m e peso 63-64 kg. Premetto che 4 anni fa il mio peso era di circa 78 kg, poi all'improvviso ho iniziato a scendere di peso. Ho fatto tutti i tipi ...
Dott. Francesco Morano
Vorrei riuscire ad aumentare di peso
Salve, ho 19 anni sono alta 1,67 m e peso 48 kg, sono sempre stata sottopeso. Vorrei prendere peso ma non ci riesco, il mio obiettivo è arrivare per lo meno a 55 kg. Credo che sia anche una cosa ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Consiglio alimentare per aumentare di peso
Salve dottoressa, il mio nome è laura, sono una ragazza siciliana ma vivo in Germania da 3 anni circa per situazioni lavorative, ho 29 anni, sono alta 173 cm e peso 52,5 kg. Avrei bisogno di un suo consiglio alimentare ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Voglio aumentare di qualche kg
Buonasera, mi chiamo Eleonora ho 24 anni, sono alta 1.85 m e peso 50 kg. Mi piacerebbe mettere qualche kg, non faccio nessuno sport. L' unico problema è che non mangio né frutta né verdura. Grazie, Eleonora dall'Abruzzo
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Ho il viso magro e non riesco ad aumentare di peso
Salve, sono un ragazzo di 29 anni ma ne dimostro davvero 21-22, sono alto 1,70 m e ho un po' di pancia. Il problema è che ho il viso magro e se ingrasso non riesco comunque a arrotondarlo. La cosa ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei aumentare di peso ma non ci riesco
Salve, sono un ragazzo di 20 anni, sono alto 1,92 m e peso 70,8 kg. Mangio 4 volte al giorno. A colazione: una tazza di latte con dei biscotti o tè con delle fette biscottate. A pranzo: solitamente pasta e come ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono troppo magro, vorrei prendere peso
Salve, sono un ragazzo di 22 anni che da sempre è stato magro. In questo momento vorrei solo prendere un po' di peso. Non faccio nessuno sport, fumo, ho una vita movimentata tra lavoro e vita privata. Non seguo specifiche ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Problemi ad aumentare di peso
Salve, purtroppo non riesco ad ingrassare. Ho 22 anni, sono alta 1.78 m e peso appena 58 kg. La mattina faccio sempre colazione con cornetto alla crema e caffè. A pranzo sempre pasta con vari condimenti, ad esempio carbonara con ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Cibi per prendere peso
Ciao! Sono Marco e ho 21 anni. Sono alto 170 cm e mi aggiro sempre tra i 53 e i 55 kg. Faccio palestra e questo mi ha aiutato un po' a migliorare, ma purtroppo non come ci si aspetterebbe...ho ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono sottopeso e non riesco a ingrassare
Ciao, mi chiamo Linda, ho quasi 18 anni e soffro di sottopeso. Questo ha sempre rappresentato un problema per me, anche a causa degli scherni subiti da parte dei miei coetanei ripetutamente e degli sgradevoli nomignoli affibbiatimi. Anche da parte ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei ingrassare 10 kg, ma non ci riesco
Salve, mi chiamo Ana ho 22 anni, sono alta 1.60 m e peso soltanto 40 kg: sono decisamente sottopeso. Non so come fare a raggiungere almeno i 50 kg che era il mio peso quando avevo 16 anni. Non faccio ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Ho perso peso a causa dello stress e non riesco ad ingrassare
Salve, ho 23 anni, a causa dello stress ho perso ben 7 kg. Prima ero 48 kg, ora sono 43 kg. Mi sono rivolta a un nutrizionista che non ha fatto altro che darmi un regime alimentare in cui devo ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Cosa posso mangiare per aumentare di peso?
Buongiorno dottore, la mia altezza è di 1,57 m per 44 kg. Mi vedo magra, secondo lei ho bisogno di qualche kg in più? Recentemente ho perso circa 2 kg a causa di un'intolleranza al glutine. Sono anche intollerante ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Consiglio per ingrassare 2 kg
Ciao! Sono una ragazza di 16 anni e sono alta 1.69 m per 50 kg. Non faccio nessuno sport, ma vorrei iniziare a breve ad andare in palestra. Sono in amenorrea da 7 mesi. Sono andata dalla ginecologa che ...
Dott. Francesco Morano
Cerco un consiglio per aumentare di peso
Buonasera, le chiedevo aiuto riguardo alla mia alimentazione errata. Ho 20 anni, sono alto 1.80 m e peso 60 kg. Mi piacerebbe arrivare a 70 kg. A colazione mangio una brioches affiancata al The o actimel. Per pranzo pasta, bistecca alla ...
Dott. Francesco Morano
Vorrei riuscire a prendere peso
Salve, ho 15 anni, sono alta 1.54 cm e peso 45 kg. Solitamente a colazione mangio una o due merendine, a pranzo o la pasta oppure il secondo, mentre la sera mangio qualcosina. Vorrei riuscire ad ingrassare un po'. Grazie, Alessia ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono sottopeso e vorrei ingrassare
Ciao, sono una ragazza di 15 anni, sono alta 170 cm e peso 51 kg. Essendo sottopeso ho già riscontrato qualche conseguenza come l'assenza del ciclo ecc... Sto cercando di mangiare per recuperare un po' di massa, ma vedo che dimagrisco ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Consigli per riuscire a prendere peso
Salve, ho 15 anni, sono alta 1,62 m e peso 45 kg. Il mio fisico non mi piace perché mi vedo troppo magra. Non so più cosa fare perché io credo di mangiare abbastanza. Ogni volta che prendo un po' ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Consigli per aumentare di peso
Salve, mi chiamo Sara e ho 30 anni. Sono sempre stata una persona molto magra, ma come in questi anni mai. Ho partorito tre anni fa e da 55 kg ero passata a 70 kg. E ci sta, anzi ero ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei prendere un po' di peso
Salve, sono un ragazzo di 23 anni, sono alto 1.60 m, peso 55 kg e sono magro. Questo peso lo porto avanti da 10 anni, non sono mai riuscito ad aumentare. Vorrei sapere se sono sottopeso e cosa potrei fare ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono sottopeso e fatico ad ingrassare
Buongiorno, ho 17 anni e sono decisamente sottopeso, vorrei ingrassare ma la fame non mi aiuta. Peso 45 kg e sono alto 1.82, come faccio? Grazie
