II nutrizionista risponde
Alimentazione e salute
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Francesco Morano
Utilizzo dell'olio di riso nella dieta
Buongiorno, sono un ragazzo di 27 anni peso 90 kg sto seguendo una dieta povera di carboidrati e ricca di verdura e proteine (esclusi i formaggi) volevo chiedere se l'olio di riso puo essere sostituito agli altri oli per ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Posso controllare l'ipercolesterolemia con dieta ed attività fisica?
Salve, voglio dire ottimo per la rubrica e il sito, vi seguo da tanto tempo, sono una ragazza di 28 anni e di recenti mi hanno trovato l'ipercolesterolemia. E' possibile ridurla con una dieta adeguata ed attività fisica? Io cerco ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli alimentari per la sindrome del colon irritabile
Salve mi chiamo Paolo, sono alto 1,70, peso 70 kg . Scrivo per avere dei consigli sulla dieta che posso seguire per avere meno problemi con il mio stomaco dato che da qualche anno soffro di colon irritabile legato ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Un'alimentazione sbagliata può influenzare l'ipotiroidismo?
Buona sera, ho 27 ani e da tre anni mi e stato diagnosticato un ipotiroidismo autoimmune, ho fatto sei mesi fa le analisi del sangue e il tsh e ft3, ft4 sono a posto però non riesco a far ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Esistono degli alimenti che possono contribuire a ridurre gli zuccheri nel sangue?
Buongiorno, la mia domanda è la seguente: esistono degli alimenti che possono contribuire a ridurre gli zuccheri nel sangue? Grazie dell'attenzione Anna Maria da Genova
Dott. Luigi Schiavo
Anemia, pressione bassa e barbabietola rossa
Salve! Visto che ho i globuli rossi più piccoli, quindi sono anemico, ho letto che la barbabietola rossa fa bene per i sali minerali ed il ferro. Volevo quindi acquistare per esempio il succo per aiutarmi naturalmente, ma ...
Dott. Luigi Schiavo
Devo dimagrire, ma faccio fatica e ho problemi alla tiroide
Buongiorno, fin da piccola sono sempre stata un pò "grassottella" anche se avrò fatto nella mia vita tantissime diete. Nel 2008 sono andata da un endocrinologo e mi ha trovato 2 noduli alla tiroide e adesso sono in ...
Dott. Luigi Schiavo
Cibi da evitare assumendo Eutirox
Salve, ho 60 anni, soffro di ipotiroidismo subclinico autoimmune. Attualmente assumo 75 mg/dì di euritox 75. Nel bugiardino del farmaco ho letto che alcuni cibi (ad esempio la soia) possono interagire con il farmaco, riducendone l'attività. Devo preoccuparmi anche ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa mangiare prima e dopo un allenamento di pallanuoto
Buongiorno, mi trovo in grossa difficolta su cosa far mangiare a mio figlio di 12 anni di peso 62.3 kg ed alto 1.61 m prima e dopo un allenamento di pallanuoto che inizia alle venti e finisce alle 21.30 ...
Dott. Luigi Schiavo
Mangio molti dolci e schifezze e vorrei un'alimentazione più sana
Sono una ragazza di 14 anni. Sono alta 1.57 m e peso 53 kg. Vorrei dimagrire 4-5 kg. Mangio molti dolci e schifezze e sebbene mangi anche molta frutta e la maggior parte delle volte insalata vorrei avere ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli alimentari sul consumo dei legumi
Salve, vi scrivo perchè ho bisogno di un consiglio riguardo l'alimentazione. Da circa un mese, dopo avere effettuato gli esami consigliati dal cardiologo mio marito ha: 289 colesterolo totale 104 trigliceridi 57 HDL 211 LDL Dovrebbe fare ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei dei consigli dietetici per contenere l'uricemia
Buongiorno, per gentilezza vorrei sapere cosa posso mangiare, ho gli acidi urici a 8.9, non vorrei prendere la pasticca per farli calare, ma vorrei seguire 1 dieta . Grazie a presto Tina da Firenze
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Non riesco a perdere peso e nemmeno a sgonfiarmi e non capisco il perché
Salve, vorrei dei consigli per dimagrire. Sono una ragazza di 21 anni, peso 68 kg e sono alta 1.71 m. Per un anno ho fatto una cura da un ginecologo che mi ha fatto prendere la pillola anticoncezionale, per curare ...
Dott. Luigi Schiavo
Fame nervosa, saltare i pasti e mangiare le schifezze
Salve le scrivo perché credo di avere un problema: molto spesso il giorno salto il pranzo perché non ho fame, o comunque non c'è niente che stuzzichi il mio appetito, per questo durante il giorno mi ritrovo spesso ...
Dott. Luigi Schiavo
Dimagrimento a causa di stress, come rimediare?
Salve, mia moglie è una donna di 37 anni, alta 1,60 m. Il suo peso corporeo di solito oscilla tra i 54 kg ed i 62 kg. Da circa 6 mesi purtroppo ha subito la perdita di un genitore, evento ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli su che dieta seguire per chi soffre di reflusso
Salve vi scrivo per avere dei consigli su che dieta seguire dopo che l'otorino mi ha detto che soffrirei di reflusso grastroesofageo che mi porta ad avere delle corditi con perdita della voce, ora ne ho veramente pochissima, ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho scoperto di avere la tiroide che lavora poco e ho preso peso
Salve, mi chiamo Federica ho 17 anni e ho scoperto di avere la tiroide che lavora poco, in 2 anni ho preso circa 10 kg ora peso 67 kg (alta 166). Vorrei capire se è colpa della tiroide... inoltre ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho sempre fame e mangio tantissimo, c'è qualcosa che toglie la fame?
Carissimo Dottore, sono davvero disperata, non so come fare....!!! Ho sempre fame e mangio tantissimo, sono ingrassata molti chili, peso 65 chili e vorrei tornare 50 chili... c'è qualche prodotto per togliere la fame? Aspetto sue notizie, grazie Anna da ...
Dott. Luigi Schiavo
Quali latticini privilegiare per riabituarmi al loro consumo?
Buongiorno, vorrei chiedere quali latticini sono consigliati in caso di gastrite cronica. Per un periodo di un anno ho dovuto eliminare tutti i latticini. Ora vorrei riprendere piano, piano a riabituare lo stomaco. Per questo vorrei un consiglio su ...
Dott. Francesco Morano
Mi sento bene devo preoccuparmi per il peso?
Buongiorno. Da circa 2 mesi sono passato al vegetariano. Da più di 1 anno corro e in una settimana faccio circa 40 km. Sono alto 181 cm, ho 51 anni e peso 68 kg. Mi sento bene devo preoccuparmi ...
Dott. Francesco Morano
Faccio vita regolare, mangio sano, ma ho il colesterolo alto
Salve, ho 31 anni faccio una vita regolare, attività fisica 1 ora al giorno, mangio sano (niente fritti, dolci e pasti preconfezionati) faccio tutto in casa senza usare burro ecc. faccio 2 pasti al giorno, una buona colazione ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli alimentari per quando si esagera con il mangiare
Salve, Le vorrei porre due domande alle quali non riesco a darmi una risposta: 1) visto che sono una ragazza (ho 25 anni h 169 cm peso 54,4 kg circa) che cerca di curare l'alimentazione durante la settimana (la domenica ...
Dott. Francesco Morano
Il parere che Vi chiedo riguarda le emicranie e la cistinuria
Buongiorno, avrei cortesemente bisogno, se possibile, di alcune indicazioni per me di fondamentale importanza; riguardano il mio compagno: è uno sviluppatore di software, conduce una vita piuttosto sedentaria e, talvolta, sregolata e stressata a causa del lavoro, ma ...
Dott. Luigi Schiavo
Massa magra, massa grassa, indagine plicometrica
Egregio Dottore, mi piacerebbe saperne di più riguardo a: Come conoscere la composizione corporea in termini di massa magra e massa grassa? Come effettuare un' indagine plicometrica? Come, in buona sostanza, costruire un regime alimentare a me più consono? Porgo ...
Dott. Francesco Morano
Cosa sta succedendo al mio metabolismo?
Salve, Vi scrivo per sottoporre il mio quadro e capire secondo voi chi mi può essere di aiuto. Ho 36 anni, sono alta 161 cm, peso circa 66 kg e da quando frequentavo la 4 elementare sono a dieta. ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei farvi delle domande per essere più sicura nella mia alimentazione
Buongiorno. Vorrei farvi delle domande per essere più sicura nella mia alimentazione. Avrei bisogno di sapere quando si ingrassa e con quale facilità si tende ad ingrassare. Vorrei anche dei consigli per non accrescere il volume dei muscoli pur ...
Dott. Luigi Schiavo
Quanto contiene in termini di quantità uno stomaco adulto
Gent.li dott.ri, quanto contiene in termini di quantità uno stomaco adulto? Vi ringrazio in attesa di un Vs. cortese riscontro. Cordiali saluti Wilma da Piacenza
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei sapere un regime alimentare per risvegliare il mio metabolismo
Salve, ultimamente ho notato una estrema difficoltà a perdere peso. Credo sia la conseguenza di una alimentazione ipocalorica (prolungata nel tempo)… pur mangiando molto poco (forse 1200 cal circa) aumento di peso. Vorrei sapere un regime alimentare per risvegliare il ...
Dott. Luigi Schiavo
Non riesco in nessun modo a mangiare le verdure
Buongiorno. Ho 23 anni e il mio problema consiste nel fatto che non riesco in nessun modo a mangiare le verdure (anche se mi costringo proprio non ci riesco perché non mi piacciono). So che questa è una ...
Dott. Luigi Schiavo
Alimentazione senza verdura: ci sono controindicazioni?
Buongiorno! La mia alimentazione è prevalentemente priva di verdure ed altri vegetali verdi, in quanto non li trovo appetitosi e non mi piacciono; vorrei sapere se vi sono delle controindicazioni nel non mangiare questo tipo di cibi. Il fatto ...
